雅典娜刘艳
雅典娜刘艳

3.13日总结复盘

今日是我学习以来状态最差的一天，昨日的瑜伽练习，让我的身体出了一点意外，感觉全身困乏疼痛，为了不影响工作，还是去医院看了一下，是软骨受伤，需要休息半个月，回来后老公为了让我开心，亲自开车去了大自然，做我喜欢做的事情，挖荠菜！还好结果是美好的！回家后休息两个小时，跟师父交流了一下，瑜伽应根据自身情况练习，72小时之内身体都会有感应的，酸痛也很正常，每次动作不要太过，学会保护自己！同时跟师父交流了我的学习情况，考试是我的主要问题，我要调整方向，把思考卡和享阅会暂时放一边，可以思考，但师徒班的阅读课，我一定要做！

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