断舍离

现在是一个物质发达，信息爆炸的年代，很多时候人无法静下来观己。不懂得怎样和自己相处。

养成合理的使用习惯就非常重要，以微信为例，你可以根据以下几点来做调整。

1、除非工作需求，否则每天集中查看三到四次微信，每次10分钟集中回复。

2、定期关闭微信朋友圈。

3、定期退出无用的微信群。

4、定期评估微信公众，取消订阅。

5、休息时间，取消和关闭微信通知，否则微信的通知会不断的弹出信息来干扰和打断你。

先拿这个来尝试，坚持锻炼、阅读、关闭WiFi每天花一个小时做自己喜欢的事，给自己的心灵清空，放松。加油(^ω^)