115、能量不稳

        放任孩子使用平板已经两个多星期了，孩子在学习日放学回来后一般都会玩个把小时游戏，周末就基本只有睡觉不玩。老公开始耐不住了，脸色不好看。我看着孩子天天都不做作业，拿起平板就不愿放下，自己也有些能量对撞。今天下午我送小宝去了奶奶家，打发老公出去打牌释放一下负面情绪，我找大宝过来聊了下。说着说着又讲到初三的打算，又忍不住劝说他加把劲努力考高中，孩子感觉到话题沉重就进房间去了，我一个人坐下来好好体会此时的感受和情绪。本想和任桃师姐请教下，又觉得现在的纠结跟上次的情况差不多，想起上次和师姐通话的录音，于是下午，静静地，我又一次把录音从头到尾听了一遍。听完，平和了不少。          提醒自己:现在过多去考虑将来，只是徒增烦恼和忧虑，当下的每一刻都不能感受到喜悦，如何能保证将来？我自己每天学习，每天修炼都很难做到能量稳定，何况受惯性动能支配的孩子呢？当前的第一任务是爱自己，保持自己能力稳定。尽量聚焦孩子好的那一面，我自己想要的那一面，如果做不到，就退回到自己的世界里修炼。

        感赏自己对待老公越来越理解和包容。感赏自己愿意给老公自由活动的空间，让他调整自己，而不干涉他的生活，自己的心情自己来调整，我完全可以安心安排好自己的生活。

        感赏自己遇到问题及时想办法，不让自己能量退回太远。感赏自己能觉察自己的情绪，及时做出调整。

        感赏我在自己情绪起落时送二宝去奶奶家，给自己一个单独的时间来疗愈自己，而不是像以前一样硬扛。

        感赏自己有什么事情可以敞开心扉和同事沟通，尽量争取别人的理解，也让自己内心安宁。

        感赏我和老公一起去看新房，房子的小区环境很不错，如果想要入住，明年是可以一起存钱装修的。一家人方向一致的感觉真好。

      感赏大宝今晚跟我一起吃麻辣烫、散步，现在住的小区外面建了一个很大的商场，还有喷泉广场，以后散步和购物都有了好去处。

        2019年即将过去，一家人积极向上，同心一意，喜迎2020年！