20180209【读书清单】-《如何在爱中修行》（9）

《如何在爱中修行》【美】芭芭拉·安吉丽思

爱情中的隐秘关系——跷跷板效应

 

001 两个水箱，分别代表爱情中的双方，中间有一根水管相连，这根水管就像夫妻间对彼此的敏感度，我们就叫它“关系”。

002 那么水箱里装的到底是什么？其实，里面装的是爱情双方的各种情绪。

 

003 水管“连接”了两人的情绪，从而使得两人能够互相感知对方的感受。

004 跷跷板效应之一：伴侣压抑的情绪，会从你这里发泄出来，反之亦然。

 

005 如果你否认自己的愤怒，伴侣就会生你的气。越是压抑自己的愤怒，就越是要忍受伴侣的怒气，伴侣就会愈发愤怒。

006 跷跷板效应之二：如果压抑自己的情绪，就得忍受伴侣的情绪。

007 用水箱效应解释，“不再爱了”也并非一夜之间出现的。当两人都在压抑自己的情绪时，所有的压力都会进入连接水管中，最终导致了破裂。这时，有些重要的东西不见了，那就是情绪连接中的参与感和连接强度感。

008 为什么女性容易“情绪化”

原因之一就在于跷跷板效应。丈夫不断抑制自己，情感疏远，从不在妻子面前流露出脆弱或不可靠的一面；而由于跷跷板效应，妻子就会变得过度情绪化，甚至质疑自己是否太过敏感。

跷跷板效应不只发生在爱情中，也存在于家庭中：

009 父母压抑情绪，会从孩子身上表露出来。

010 父母越是在孩子面前隐藏情绪或真相，孩子反而会更加困惑，因为他们也总能感受到你的真实情绪。结果，孩子有可能认为你的愤怒、不快、忧伤和抑郁都是因他而起。