你的“自律”，真的是自律吗？

在社交媒体上，总能看到很多人在晒自己有多么地自律。比如每天早起一小时，每天吃减脂餐，每天坚持跑步，每个月读十本书等等，看完瞬间觉得自己的生活好不自律啊！

于是，我也尝试着早起一小时，也尝试每天跑步，每月定下读书的目标，我让自己看起来很忙碌，很高效。可是，一段时间以后，我真的觉得自己并没有什么提高，除了觉得身心俱疲以外，一切还是照旧。

我现在才明白，我这不叫自律，而是陷入到了一种“他律”当中。

什么是真正的自律？查看百度的解释：它指的是不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。这让我恍然大悟！我所谓的自律并非出于自己真实的想法，而只是看见自律达人的分享以后觉得焦虑，才开始行动的，这种行动，从一开始的根基就不稳。难怪坚持下去会那么困难。

所以，自律，一定是出于自己的规律行事。适合自己的才是能长期坚持的。所以停下“伪自律”，花点时间好好了解自己，明确自己到底想要什么，并且制订适合自己的计划。不受外界约束和情感支配，才能真正做到自律。