给女儿的第270封信 有病先看书，再去看医生

田园:

宝贝女儿好！

你的关键词:还在姥姥家里、妈妈跟你视频。

哥哥关键词:成绩二十名次、不是我们重点、饭后错题思考、未出哭泣撒气、爸爸温柔坚定、很快缓和奶卧。

爸爸关键词:下午洗车加油、饭后接回老婆、腰椎间盘突出、右边小腿麻胀、身体健康靠己、医生只是救火、饮食全整素食、每日锻炼坚持、留意身体信号、防微杜渐认真、每日信件一事、讲清弄通因果。

昨天下午，妈妈打电话让爸爸今天请假，陪妈妈到医院查看一下腰椎间盘突出，这个小问题给妈妈的直接后果就是右边小腿经常麻胀酸困。

爸爸就给晋城大医院的燕飞叔叔打电话问了一下腰椎间盘突出的根本原因和发展走向。

燕飞叔叔建议挂骨科或者疼痛科，医生会给开药或者建议手术。自己调整生活方式也行，也可以不用到医院看。

其实，大部分病人都是来医院买个医生说出口的心安。到了医院，医生会用治病思维引导病人用医疗方式与病对抗。这个过程很少涉及根治。

事实上，好多疾病可以通过对生活方式大刀阔斧的改变，得到根治的。

但是整个社会并不会具体的给出健康生活的的建议，因为整个社会的经济动脉都流淌着不健康的生活细节，各个阶层都希望繁荣，舍弃温水里青蛙的健康不会引人注目的。

今天爸爸说一下腰椎间盘突出的成因，腰椎骨受到的压力超出了自己的承受范围，就被挤压变形了。

超出范围的压力，来源于超标的体重和不当的站立坐卧姿势。

解决办法就只能针对以上两个病因做出改变，就是减肥、端正站立坐卧的姿势和锻炼身体增强骨骼肌肉的承受能力。

显然，医疗手段和病因没有对应上，医疗手段只是帮助我们减轻或消除病痛，而不是从根本上解决病因。

我们一定要学会独立思考，多从不同角度看问题，比如看病，我们需要从自己的目的和医生的目标来审视，还要知道这些问题背后的因素。

医生的目标是被绩效考核和经济利益驱动的，希望立竿见影对病症产生效果，很少考虑病人长期生存质量。

而我们人类关注自身健康两千多年，在饮食和调理方面是有确定性的结果的。

比如每餐只吃七分饱、多吃素；经常活动身体；保持好的心态。大家都熟背如流，但是能坚持每天做到的人屈指可数。

今天和妈妈看腰椎，是个学习、践行健康生活的好机会。爸爸赶紧买了几本有关身体健康的书，也包括一本清华大学出版社出版的《腰椎间盘突出康复指南》。

希望妈妈能多关注健康、多关注自己，做到亡羊补牢。

下午，爸爸送奶奶回了老家，你还在姥姥家，爸爸明天就带上妈妈给你新买的汉服去姥姥家看你了。

爱你的爸爸！

2020.06.05