我的生活为何不快乐

有时感觉快乐真像一件奢侈品离我越来越远，并不是因为缺衣少食，而是找不到能让自己开心的东西。人说不快乐就去跑步吧，健身能治疗忧郁，我照做了，结果发现好像对我都不起什么作用。最后终于找到问题出在“自我否定”

1、否定自己的一切努力

无论当初怎样的付出，最终取得了一些成绩，也享受了一段时间的赞美声。可是好景不长，对自己目前的状态又开始怀疑，认为这样的成绩人人都能取得，比自己优秀的人太多了，焦虑的心情油然而生，生活又进入一片昏暗。快乐也就渐行渐远了。

2、急于求成

每天听到的都是别人取得了怎样的成功、赢得了怎样的辉煌，幻想有一天也会像他们一样。但是他们成功的背后付出了多少辛苦的汗水、忍受了常人无法想象的独孤，在漫长的时间里自我磨砺着，终于获得的掌声，这是情理之中的事。而自己却天真地拿现在的自己同别人已取得的成绩相比，这样比下来的结果就是生活跌入了低俗，每天总感到郁郁不得志。

因此要肯定自己的努力，包容自己的不足，制定好一个长远目标，不要想那么多，走就是。