越来越不健康的生活方式

今天头有点疼。

今天发觉自己从早到晚一直在电子产品旁边。

惊觉。

回顾。

小时候，多的是玩耍奔跑。小孩子可喜欢蹦蹦跳跳，一刻也不停歇。

小学时候，运动课也安排多多，课间时间玩耍也多。

初中高中，因为中考高考压力，体育运动相对减少。中考那时有30分的体育分，有800米考核，于是还有体育课，还有每天傍晚的跑步，那是繁重课业间快乐盼望着的喘息。高中时候，体育课则是完全被忽视，高一时候还有些项目，高二时候被散养，被很多人当成散步聊天课，被很多人当成做作业的时间。到了高三，体育课则完全变成其他科目的课时了，语数外政史地轮番上场。几乎没有喘息时间。需要自己趁着晚饭后晚自习前的时间，去操场锻炼下。

大学，放松，却是在电脑前的时间很多，在操场的时间很少。

工作后，越来越，在电脑前的时间很多，甚至一段时间有肩周炎的迹象。

如今，则是除了电脑，又加上了手机。右手可能要得腱鞘炎了都。

今天则是惊觉，从早到晚，几乎都在电子设备周围。

手机，电脑。

甚至午休时候晚上睡觉之前，也是用着手机。

甚至跑步时候，也是拿着手机，测着步数听着音频。

甚至阅读，很多时候也放到了手机上。

脑壳疼。

越来越不健康的生活方式。

越来越不快乐的心境。

需要多多运动。需要放下手机。需要多和家人聊聊天。