《成年人的修炼手册》：数落和沟通

我发现自己也有这个毛病，明明是为他人好，说出来的话却不是那么回事，总是通过批评和教育的方式来和别人交流，这也难怪小朋友们不喜欢我们，讨厌我们，说我们油腻。显而易见的，谁会喜欢长期的数落和唠叨，即便是打着为你好的名义？这真的是为我好吗？有没有可能是变相的秀自己的优越以及打击他人？

数落，动词，意思是列举过失而指责，泛指责备；或者指不停嘴地列举着说。

前几天看了个小视频，举例来说，你怎么这么晚才回来？应该改为我一直在等你，你想吃什么，不要说随便，而是听你的等等。如此一来，我们的转换了语言的视角，从数落指责等等变成了商量尊重，其实质都是一样，但引发的结果却完全不一样。

数落这种表达方式就极其恶劣。数落通过连续不断地批评，列举一直一来的所有的动作，，很容易让人感觉到它并不是在批评或者是意图帮助，而是从根本上否定掉一个人的价值，基本上算是PUA了，当一个人遭遇数落时，往往是从头到脚，从个人生活到工作学习全部都要挨一遍口舌上的冲刷，接受连续不断的质疑和否定，不仅让人苦恼，还会让人产生一种幻灭，我真的就没有任何价值吗？

为什么国人不乐于给人积极正面的评价，而是通过含蓄的委婉的来表达认可呢？比如小时候，不管我拿了多少张奖状回家，父母对我的评价都是还行，虽然也许私底下他们也认为我不错。

和菜头老师给数落这种沟通方式总结了一下原因，主要有三点：
1、可能是人和人之间存在着普遍的不信任，基于这种不信任，任何正面情感的表达都会遭到质疑，认为本身隐藏了完全相反的含义，或者认为这种表达本不应该出现，算是一种不真诚。那么什么才是真诚的？骂是最真诚的，就像是网购的时候只看差评，因为唯有差评才是最真实的。
2、可能是人的情感表达一直处于某种压抑状态，越是真诚的正面的表达，越是让人感觉不得体。
3、可能是人们有一种过于强大的忧患意识。在这种心理状态的控制之下，任何人指出错误、隐患、风险，都是值得称道的。因为这等于是减少了危险发生的概率，类似的言辞在社交中提供了最大的价值。而赞美、肯定、关心则毫无用处，无法让人提升警惕，随时提防暗处隐藏的危机。

这三个理由其实都不是我们数落他人的真正理由，而且还会造成人的心理扭曲。以前之所以给我们形成数落或者批评的方式来关心人我认为最重要的还是我们以前是以家族为单位来求存的，在家族内，会通过数落他人的方式来打击个人凸显，个人的价值在家族内不值一提；而在现代化的今天，我们就是需要彰显个性来实现自己的价值。

我们需要的批评与自我批评，我们需要的是平等的对话。就像我家孩子跟我讲说，我需要的是你的建议和指引，而不是你的教导，因为你不是我，我们有的时候不能共情。以前和先生吵架的时候也喜欢把之前发生的事情拿出来说，现在明白了，就事论事，解决完当下的事情就行，不要一棍子打死一帮人。其次是要注意场合和时机，不要在人多的欢乐的场景里落他人的面子。

最重要的是我们要摆正自己的心态，用平等真诚的态度去和他人沟通，不吝啬于表达自己的赞美、祝福、肯定、谢意和关切。用真实的情感表达，能让人际关系变得简单透明，让每个人去享受生活而不是忙于相互猜测对方的真实意图。

大年初一，感恩一路上同行的朋友家人同仁们。
感恩提拔，因为你我获得了机会；
感恩教导，因为你我获得了知识；
感恩陪伴，因为你我获得了支持；
感恩数落，因为你我获得了信念；
感恩打压，因为你我获得了动力。