努力变好的第一天

因为某些事情，我因此秃废了大半年，因而导致自己差点得了抑郁症。

真的很秃废的那种，就是做什么都没动力，感觉被世界抛弃的那种，懒是最明显的一种表现。

自己也知道这样不好，但就是控制不住，对任何事都没有兴趣，失眠，做梦，几乎就是自己掉入深渊的梦，刚开始会挣扎到最后一直掉落下去，我不知道有多深，因为我落底过。

我和任何说我这种情况，别人都认为我是矫情，我白天表现的很正常，晚上就崩溃的不行。感觉自己活在这世上就是多余的。

我知道这种情况不好，努力一点点的在变好，尽量做自己感兴趣的事，我知道这种事别人帮不了我，唯有自救，自愈。我相信自己能走出来。

今天特意下载记录自己慢慢变好的过程，早上早起练瑜伽，跑步。记录打卡第一天。