今天是第三天日更啦!

今天31号啦,明天就是正式开始减肥的日子啦

不经怀疑,要我舍弃零食,每天运动,我能做到吗?

很怕我只是三分钟热度

这种事情也不是一两次发生

每每坚持一周,就各种各样的原因

中途给放弃了

之前也是瘦过,一个月掉5斤肉也是有过,长回来却很容易

这就是所谓的反弹吧!

明天开始,早上准备三明治带到公司,晚上吃水果或者燕麦,另外每天保证有运动量(跳绳或者跑步)

前提是早上我要起的来,要煎蛋,准备食材

虽然看着容易,但是却有那么点麻烦

尤其对于要睡懒觉的我来说

我能做到吗

今天晚上要备食材:西红柿+生菜+黄瓜

期待明天成品吧!

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