参加“21天演讲训练营”的心得体会

          2019年5 月22日，进行第一次演讲训练营的作业打卡，打卡为期21天，比赛为期9天共30天。虽然时间很短促，但这是我开始改变自己特殊的一个月。刚开始，我怀疑参加这个演讲训练营到底值不值得？不过，很快我就觉得很值得，甚至结束的时候有些不舍。我将会永远、清晰地记住这特殊的30天。

　   参加演讲训练营之后，我感触很深，有很多的体会，因此就写了这篇心得体会。我将会谈谈自己的一些体会，我为什么参加这次的演讲训练营？以及我演讲训练营的收获有那些？

　   我之所以参加演讲训练营，是为了改变自己，寻找改变自己的方法。因为我一直处于茫然状态，整天盲目的学习，却不知道该学习什么，目标很模糊，为人处事的能力也很差。从小学到初中，由于自身和家庭的原因，我一直是很孤僻，整天缩在角落里，不愿和别人交流，在同学们的眼里我就是个只会看书的“大结巴”。

        于是我想改变自己，我想要提升自身综合能力，变得优秀。我偶然看到谦益老师发演讲方面的知识。通过和谦益老师的一番交流，成功认识我的导师超级赋能王张胜平大哥，我更加明白确定所有的成功都离不开演讲。现在明确一个目标对自己将来取得成功至关重要，

           此次课程内容很丰富，大部分是我们在学校的课堂上学不到的，有很多是老师们自身的经验之谈。此次课程内容涉及即兴演讲、公众演说、、PRER结构演讲、演讲肢体语言《手势》、赞美的力量。如果将这些内容熟练掌握，毫无疑问对我们未来有很大的帮助。在这些内容中，一些内容是我们在生活中会遇到的，对我们有着直接的指导作用；一些内容有些难理解，不能够马上接受，但随着实践经验的增加，我们可以逐渐有所理解，并接受；一些内容对我们的人生有着教育意义，需要我们用一生的时间去体会，去实践。     

　　21天时间很急促，转眼间就过去了，但是在这段时间，我经历了一些永远不会忘记的事，从中最大的收获就是我学会了“丢脸”。集训的第一天上午，我就大声的喊出如果不能极致践行我就胖十斤，这是我第一次参加这种线上的活动，心里很紧张，因为我不知道接下来会发生什么，心里很忐忑。当我知道到要求我们在大庭广众之下喊承诺，“我是谁，我相信我自己，我一定能完成作业”完不成就胖十斤，我就更紧张，心想，怎么像个傻子一样，还不让人笑死。当我看到其他学员们一一喊的时候，也没看到有谁笑话他们，觉得他们很勇敢，自己却很胆小，于是反问自己，“为什么他们做得到，自己却不行？我大声叫喊了一下，声音有些沙哑，但是我觉得整个人轻松了许多，同时也没听到别人笑话自己。通过这次的学习，我觉得在公共场合下丢脸，被人笑话没什么，自己又不会有什么损失，别人又不认识你，笑过了之后很快就会忘记，没人会想起。

       我学会了主动与他人沟通。进行打卡学习期间，我会主动连接导师馒头，以及优秀的学员观看他们的标杆作业，精心模仿练习，并且尝试点评其他战友的作业，还鼓励其他不能按时完成作业的战友，同时提升自身能力。后来我主动与其他学员真诚沟通，成了朋友，并且获得了他们的鼓励和帮助。在这之前，我不知道怎样主动和他们沟通。通过演讲训练营，我知道了主动和他人沟通其实很容易，而且会有意想不到的收获。

         这21天我过得很充实，我认识了很多人，学到了很多知识。接下来，我将自己所学，运用到实际生活中去。我将逐步明确自己的目标，并朝着目标努力。我相信，只要我朝着目标努力，坚持不懈，终有一天我会成功！

                                                                                                                                                                               坚持星球23期学员宿凌云