瞬变--让改变轻松起来

生活不是一成不变的，我们的身边充斥着改变，因环境而改变，因成长而改变，因朋友而改变，改变无处不在。然而，反观现实的自己，确实排斥着改变这一行为。我们明明知道，做出改变的行为，是为了自我价值的实现，但内心却想沉溺在安逸、一稳不变的生活中，抗拒做出改变，这时仅凭意志力强制自己，是支撑不了多久的。我们必须让自己认同它。此处，分享一本书《瞬变》，让改变轻松起来。本书的中心思想：1指挥骑象人，2大象，3营造路径。想知道是什么意思吗？让我们一起来了解一下吧。
一、 指挥骑象人
指挥骑象人，是一个比喻的说法，实质指的是我们的理性。即如果我们想要做出改变，首先要说服我们的理性，把模糊不清的目标转换为具体实在的行为，并且指明最终的目标为什么，许一个美好的愿景，告诉骑象人这样做下去，我们将会达到一个怎样的高度。
二、 激励大象
大象，则是我们的情感，属于我们感性的一方面，比如早起这件事，虽然指挥骑象人知道早起对我们是有很多好处的，但是迫于我们的情感，即大象，会给自己找各种各样的理由，比如昨晚自己熬夜了或者前几天太累了，想要好好休息一下，于是不管指挥骑象人意志有多坚定，却始终驱使不了那头懒惰的大象，早起也就成了一个明天再坚持的目标。
那么怎样做才能刺激到我们的大象呢？首先得找到感觉，找到做这件事的感觉，找到这件事做成功后的感觉，有了感觉，改变才会接踵而来。另外，目标完成节奏要合理，缩小改变的幅度，不能一口吃成一个胖子，让改变可以轻松取胜的程度，这时心中对改变带来未知情况的恐惧感便会无影无踪，进程也会像雪球一样，越滚越快。
三、 营造路径
当我们的指挥骑象人和大象都认同改变这件事后，我们需要做的就是让改变实施起来的胜算更大，首先，我们可以为改变调整我们的环境，比如说，早起这件事，我们设了闹钟，但由于自己经常因为闹钟响了之后就关掉了继续睡，未能达到效果。此时，我们可以把闹钟放的远一点，自己要关掉闹钟，就必须离开床，走点路才能关的掉，这时，只要离开床，我们早起的机率一定会增加。调整了环境后，我们还必须有意识的培养我们的习惯，只有当我们改变环境，将改变这件事养成习惯后，才能长久的坚持下去。
迎接改变，接受改变，让改变轻松起来。