Less is more！第7期一舍一留100天Day51/0629-2022运动、滋养

❣️舍一留·空无一物NO.7

20220629明悦Da51

✅舍：

乱

留：

干净整洁

️过程方法：

详见：随笔0629-2022

❣️感受领悟：

感谢园长的引领！在践行一舍一留的过程中，还是喜欢收拾整理。不是为客人，只为自己待的舒适。

今天是第七期空、舍、留100天的第51天，总第651天。

目标：全屋的清理，小家住大，物归原位，少却更好，身体更好！

0629-2022运动

今天咳嗽，继续休息。但昨晚睡前在床上做了瑜伽拧转的两个体式，还有震动海底轮和卷腹各30个。

0629-2022

养好内心的小孩，让她健康成长。自我关系滋养：

今天开心的事：

1. 随笔，同一舍一留

2. 抽空去取了药，今天在老妈家就把早晚两袋药喝完了。

3. 今天回自己家午睡的，感觉轻松些。

4. 老爸今天中午吃饭时，都快睡着了，我一次把灯关了，悄悄和老妈说，就告诉老爸停电了，老妈笑。再一次，我把灯关了，又悄悄拿走老爸的啤酒，我和老妈又笑了好一会。晚上老爸说起这些事，感觉好开心啊，我和老妈又笑了一会。生活真的很有意思。

5. 晚饭特意做了半只鸡，红烧还是啥我也说不太清楚，可是得到大厨弟弟的好评，说做的不错。奥，真是难得呢。

6. 中午回家，还取了杨梅，又给姐姐送去一半

7. 傍晚做饭时，抽空和好了两份面，一份做检卷子的，一份做小面饼。两份都是明早去做。

8. 先生今天又跑步了，跑了13公里。跑后拉伸等一样都没少，真是让我特别佩服。