2021-03-25

昨晚睡眠很好，一觉醒来顿觉气爽，看来平日里在养生上要用心，不能盲目耗费自己的身体，如果睡不好，一天都会没有精神，最近有三个收获，怕忘了在此记录下来，第一是坚信自己有好运气，会给自己带来好运，第二整洁的周边环境会让自己情绪变好，进而改变自己的生活，第三多巴胺是一种能让人愉悦的物质，但他也像毒品一样让人上瘾最终娱乐至死，平庸的人享受愉悦，牛x的人享受痛苦。古人讲知行合一，我往往是知的多，行的少，就拿跑步来说吧，哪次都是半途而废，减肥喊了那么多年，一直没成功，今日开始能否改变自己？我们一起拭目以待吧。