我以为的，还真不是那么回事

前几天和在大学里当辅导员的朋友聊天，大学延期开学，我以为他应该爽爆了，可以不用上班，聊聊天发现，还真不是那么回事。他们每天在家里的工作任务也很多。每天要求学生填表上报行动轨迹、身体状态，时刻关注学生们的精神状态...时不时就有学生睡过头了或者忘了这个任务，忘记填表，这时还要打电话给他们家人提醒；几天一次的钉钉会议，讨论工作内容，并提醒特别关注一些问题学生。各种杂事也是一堆堆的。说到问题学生，他说有几个学生有抑郁症和双向情感障碍，要经常关注。现在的学生，为什么会有这些心理问题?物质追求和精神追求越来越高，很难得到满足，压力也越来越大，很容易焦虑和抑郁。没有正确的解决途径，这种压力得不到正确的缓解和释放，就容易有各种问题出现。

想起自己读书的时光，确实也会有各种问题。但是很庆幸自己找到一个有效的解决办法，那就是写日记。在日记中分析和开导自己。站在另一个角度，去观察自己，给自己一些建议，就可以帮助自己缓解焦虑了。我们每个人都有这样那样的困难，都是很不容易过生活，看似简单，都有不易的事情。还是要学着知足感恩，善待自己，不羡慕别人，好好宠爱自己，让自己开心。