快乐，是人类精神上的一种愉悦，这种感觉是与生俱来的，人对于快乐的追求永无止境。但是人生不如意十之八九，想要保持快乐却不容易。
普通的我们如何能长远的满足内心的快乐呢？
「做自律的快乐人」
首先从生活习惯的自律开始。快乐有长久的快乐，也有短暂的快乐。现在年轻人经常性的熬夜追剧、喝酒蹦迪都很快乐呀，但是这都是在消耗你的身体。
可能年轻的时候不会察觉，但是随着年岁渐长，身体会不如以前。没有健康的身体，快乐会大打折扣。
然后工作、学习习惯的自律。有时候人的焦虑来自拖延和懒惰。
刚开始计划每天阅读，我总是把阅读这个计划一个劲的往后延，心想一天的时间还早呢。
“等看完这部剧就去读书。”
“等吃过晚饭后再去阅读。”
……一直拖延到深更半夜，最后想“还是明天再读吧。”内心怀着愧疚，自责这样一件事都做不好，忧郁至极。
后来我进行反思，每天把阅读当做第一件必须完成的事，渐渐地我坚持下来了。在滴答清单上打卡后，瞬间心情就好了起来，感觉一天都会元气满满。
没有自律，生活就陷入一团乱麻，心情总是笼罩在担忧中。拥有自律，做一个快乐人就成了顺理成章的事情，因为你找到了自己的价值所在。
虽然这个价值是完成一件小小的事情，但是对于普通的我们还是很打气的哦。
「做直面现实的普通人」
活在虚幻和想象里，当然是快乐的。
曾经的我以为自己写作水平不错，因为我总是悄悄地写，然后躲在象牙塔里默默“欣赏”自己的文章，那时的我很开心。
但是一旦走出去公开的写，或者阅读别人的文章，我就会被拉回残酷的现实。我并没有很好，我写的东西普通的不能再普通！
我自以为的“美好形象”，它虽然能带给我短暂的快乐，却在清醒后更加的痛苦。
我要直面我是一个普通人。就算是写作天才，也需要不断的努力，接受批评和无数次的修改。而我作为一个普通人更应该保持平常心，接受自己的普通。
但是承认自己的普通，并不是让你没心没肺、自暴自弃的面对生活。
“我只是个普通人，这样难的事情我怎么可能做到？”
这样的想法未免太胆怯了。普通人不妨碍你勇敢，尽力做好自己最好的那一步。这样随意的安置自己，真的会快乐吗？
我现在加入了新手写作课就是个例子。不去尝试，不去努力，不去逼自己一把，怎么会甘心呢？
一个普通人的快乐，首先要接受普通，然后在热爱的事物中尽力地发光发热！
「融入快乐圈子，再把快乐带给他人」
人是群体动物，群体的情绪很容易感染给个人。网上有些戾气很重的语言，那些语言完全是负能量的传播，充斥着谩骂、暴力和羞辱。
如果你的周围都是充满抱怨，传播负能量的人，你还能快乐起来吗？相反，你融入快乐人的圈子，他们传播的都是有意义的，正能量的话语，心情自然就会很好。
身边每增加一个快乐的人，你会更加快乐！
独乐乐不如众乐乐。你把这些快乐再带给身边的人，让他人也被你的快乐感染。
有时会在单位遇到一些不开心的事情，回到家时你依旧板着个脸，家人也被这种低气压压得喘不过气。一直拉着脸，久而久之会产生隔阂和争吵。
相反，回到家，你带回来的是开心的笑脸，家人的心情也会随着你的笑脸越来越好。就算遇到的不愉快，与家人谈谈心就可以烟消云散。你的快乐，对家人来说，至关重要！
做一个快乐的普通人，不仅仅是让个人的心灵得到释放和自由。多点这样的快乐普通人，世界都会变得和谐起来。做一个快乐的普通人是我们的责任，对家人负责，对社会负责！