任振华伊川焦点团队坚持分享第149天（约练第36次）——20201015《尊重与希望》读书笔记-第10章“拾起散落的光亮”二、自然同理中展现一般化的理解与接纳。P254－258

      有时，来谈的当事人是处于不安、惊吓、愤怒或哭泣不已的状态，此时咨询师展现出“自然同理”和“一般化”的态度是很重要的。

      所谓自然同理，是指咨询师能在“感同身受”的层次上进入当事人的思考、情感与行动的主观世界。不会迷失其中或陷于同情，或过度解释当事人的情绪意义。SFBT强调的“自然同理”则是指咨询师整个人自然的呈现对当事人“整体”的同理与共情，而不是一个单独切割出的技巧。

      咨询师对于当事人面临困境的自然同理或一般化态度是贯穿于整个晤谈历程的。SFBT咨询师将当事人视为一个“人”而非“病人”，因而面对当事人谈论问题与负向情绪时，与其他咨询取向有相当不同之处。咨询师除基本同理共情反应之外，会多加选择自然同理态度及一般化技巧来回应当事人，以使当事人得知所处的困境及目前的反应是一般多数人在此处境下皆会出现的一种常态性表现，或只是人生发展阶段中一种常见的暂时性困境，而产生“去病理化”的思维。

      为发展一般化态度，咨询师也可将当事人认为的负向事实改为“主观的”“部分事实的”觉知。

      对于当事人负向情绪的程度，仍同时有相对应程度的回应，且表示尊重、接纳、而避免边缘化或平凡化当事人的感受。

      早上六点半约练收获:1、今天早上仍然采用一边散步一边约练的方式，既达到了锻炼身体的目的，也进行了约练。2、约练过程中做到了极好的倾听、赋能。3、约练中把握一个基本的原则:绝不提建议。

20201015－86