上午发了一篇学习笔记文章，完成了日更任务后，我就一直在纠结如何写这篇戒烟帖。
‘’成年人惜命守则：最贵的奢侈品，是让身体休息‘’。我倒是想在周末好好休息啊，无奈头脑里焦虑和担心，总是不能放松下了，不能忘记生存的这个世间，还有很多事情没有做完，我不能松懈啊。
得了吧，其实是自己假装很忙，假装被别人需要，假装很多事情离了我就解决不了，假装……，活在被别人需要里，这就是心理学上说的“关系就是一切”！
‘’从优秀而走向卓越，这才是人生百年的终极目标‘’。志向远大，目标长久。压力呢？
今天是春节前倒数第二个周末，依照惯例是宅在家里，做大扫除，收拾心情。这就差不多要耗去我大半天的时间。除了拖地板，擦洗厨房餐台上以外，还把床单被罩枕巾一并洗涤，把攒了一周的脏衣服也洗好了，都晾晒起来。
本来早饭没吃，午饭也不打算吃了，大概一个多月啦，血糖值高吗，控制不住了，就只能是控制饮食管住嘴。
上午随机测了一下血糖值9.8，高得很厉害啊。看来花生瓜子核桃等干果，都不能吃了，热量高对血糖的提升太厉害了。蛋糕桃酥蜜食等点心类，也不能吃了。每顿饭里的主食，最多一个馒头或是花卷，否则餐后两小时血糖值超高。
戒烟后的症状是‘’贪吃‘’，一有烟瘾发作的苗头，马上就往嘴里填吃的东西。食品是烟瘾发作时最佳替代品。这对于我这个糖尿病人来说，这就太难过啦！
晚饭还是要吃点东西，尽量吃蔬菜吧，否则血糖值忽高忽低，对身体的破坏力更加严重。清水煮白菜，外加生吃大萝卜，坚决与烟瘾斗争到底！
今天一天都没有下楼，一来是天气寒冷，想在温暖的房间里呆着舒服。二来是没有提前预约的朋友聚会，漫无目的的外出，也不知道该干什么？三来是周末可以睡懒觉，可以看电视，可以听音频书籍，我觉得在家里可干的事情很多，为何非要外出呢？
前几天在得到里，听罗胖音频讲座，说日本进入了“低欲望社会”，大部分人都上班下班，业余时间宅在家里独自一人过活，就连“性生活”都自己解决。如此一来，全社会的消费一直低迷不振，政府也是无法解决。
我根据目前中国大城市的现状看，用不了十年八年，我们的社会也会逐步走入“低欲望社会”，进而过渡到“无欲望的社会”。我们早已进去老龄化社会，再过七八年就会进入到高老龄化社会，人口程度增长，贫富分化增加，日子过的也不会好到哪里去。
未来，随着5G通讯装备技术的普及，人与人之间的链接，可能不会像如今的集中办公室，在家庭里上班，大家松散性的团队管理，一张网络把公司里的每个人都设置成一点，按时完成自己担负的工作任务，你在哪里完成可能不再重要啦。
人类社会的发展，有两条路线，吴军老师在得道的科技史课里说，历史是不断的重复，但科技是不断的发展进步。
人性自古以来变化不大，所有的争权夺利、弱肉强食、尔虞我诈等邪恶之性都差别不大。而人们的守望相助、爱心传递、怜老爱幼等优良基因也都在代代相传。科技发展进步都是建立在邪恶和优良人性基因传递之中！
我在写这篇文章的时候，就是在于抽烟的恶习抗争，也在克制住想吃东西的欲望。人就是如此矛盾，有头脑里清醒，身体上的欲望冲动难熬。
昨晚，一直在微信‘’好看‘’的视频中看节目，特别爱看的是各种各样美食做法的视频，收集了不少煎炒烹炸的技术，大都是如何红烧牛羊肉，如何炖排骨炸丸子，都是那些满足口福的视频啊。‘’人在在世，吃喝二字‘’，如今我是太理解啦。
人的岁数大了，年轻时曾经的性欲望和冲动，越来越少了，看着满大街的美女，已经没有感觉啦。可一旦闻到炖肉香味，立马就走不动道啦，如今最大的欲望就是满足口福，吃吃喝喝才是最大的幸福啦。
该过年啦，在过去的一年里，无论是顺利还是坎坷，都已成为过去，甩甩头把一切不如意抛到脑后，打个死结把它们都一笔勾销啦。预祝我们在新的一年里，万事如意，心想事成。
今天就写到这里吧。写于农历戊戌年腊月十四。是为之记！