移向真正惹恼你的人

对于我来说,产生不良情绪的原因有两个,一个是别人的做法不符合我的要求,而是需求没有被满足。以前只是一味的生气,不明白自己是,情绪坏掉的原因,现在开始发现自己内在的原因,把自己的心声说出来,心平气和的沟通,很多问题都可以迎刃而解了!

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