021:自我暗示的三种定律，重复替换内模拟

是我暗示有三种定律。

第一个定律是重复定律。

第二个定律是替换定律。

第三个定律是内模拟定律。

在我们自我暗示当中，我们内心所存在的是某种情绪，久而久之，在我们心中暗示之后，就会体现出某种情绪。

我们始终要记得，所有的情绪，都是因为自己的心里暗示所导致的。

从现在开始，我要好好运用这个重复定律，来做一个心理暗示，暗示自己一定要减肥成功，一定要做一个自律的人，一定要早起。

好好地运用替换定律，来替换自己的心情，首先接受自己的心情，接受自己的情绪，然后用开心的事情来替代自己某些不太好的情绪。

最后就是运用内模拟定律，控制好自己胡思乱想的内模拟，不要进入幻想之中。因为胡思乱想只会让自己更加焦虑，会让自己把没有的想成有的。

重复定律，其实我的内心已经有了很深刻的印象，就像我在写这个龙飞凤舞的课程一样，我希望我把这一次写完之后，我还可以再写第二次，第三次一直到我背到滚瓜乱熟，然后写文成章。

还有完美女生，我会好好的把这些课程完成！