【给父母的积极心理学 讲座】 彭凯平 演讲稿摘抄
善良——真正的竞争优势(上）
1.正确理解善良：善良不是软弱，而是人类进化选择的结果
首先我必须指出，有些人在意识上已经主动把善良和软弱甚至愚蠢等同起来，这是不对的。在哲学上，其实善的定义是多种多样的。柏拉图就把善定义为一种为了好的结果的理性行为方式，因此善是一种聪明的策略。
善良除了让人类在长期的生物进化过程中形成一种竞争优势，也是人类获得幸福感的前提。生活中，恶人毕竟是少数，恶人持续做恶也不会有好结果，善良的人看似容易吃亏上当，但因为被周围人喜欢，受到尊重、肯定，所以通常能够活得更健康、自在，或得长寿、多子多孙。
举例：我上小学写了一篇作文《老实人总吃亏吗》写的是我父亲用新识解释——善良。
1）:老实人的行为
2）:老实人的坏处
3）:老实人的好处是如何平衡
2.关于“人性本善”的几个科学实验
德国科学家曾经做过一个有趣的实验。当一岁半的小宝宝，看见别人需要帮助时，比如说掉了东西、打不开柜门，他就会主动地上前帮忙。那么小的孩子就会想到去帮助别人，可见助人确实是存在于我们的基因之中，是我们人类天性的一个很重要的组成部分。
耶鲁大学的著名心理学家保罗•布卢姆，也做了一个实验，发现哪怕只有六个月的婴儿都会天然的喜欢好人好事，而不喜欢坏人坏事。
3.善良如何提升我们的快乐感受？有关助人动机的三种解释
关于助人的动机，有一种解释叫做社会交换理论。它认为帮助是一种互惠互利的理性行为。另外一种解释是，帮助他人是因为人的恻隐之心。看到别人受苦时，我们也会觉得不舒服。慈爱的父母看到自己的小孩受苦，他们也会难受，而且以小孩的快乐为快乐。这就是我们人天然的同情心。
当一个正常人看见一个老人躺在街上时，第一反应肯定是去扶她。这是天性的流露。但随后经验见闻告诉他：也许我扶起这个老人之后，她会讹诈说是我把她撞倒的。经过理智的计算之后，他可能决定还是装作没看见，从老人身边绕过去。这就是算计压倒了天良。
有关助人动机的第三种解释，是帮助他人给我们带来快乐。
善良——真正的竞争优势(下）
1.善的人生收益
1.社会成就更高。他们会赚更多的钱，社会地位也更高。这与青少年的家庭背景、智商无关。换句话说，在同样的家庭背景、智商条件下，如果你更乐于助人，就会比其他类似条件的人更容易成功。
2.生活习惯更好。比如，他们更少抽烟、酗酒，更关注身体健康，也更多地锻炼身体。
3.有更高的社会竞争力。这是因为，帮助别人会锻炼一个人的情商，增强我们的自信，锻炼我们与人打交道的能力，而这些都是衡量社会竞争力的关键因素。
伯克利大学的另一项研究跟踪了2025位老人达五年之久，他们的发现是惊人的：经常做志愿服务的老人，死亡率比其他人低44%，而做两项以上的志愿服务的老人，死亡率低63%！
2.如何帮助孩子培养善良的人格
1.从身边的人开始
在我这个年龄的人看来，说到帮助别人，很多人想到的是“雷锋出差一千里，好事做了一火车。”好像做好事的对象一定要是陌生人。这个观念需要打破。
孟子曰：“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，意思就是说，先尊敬自己家的老人，然后再推广到别的老人身上，先爱护自己家的小孩，然后再推广到别的小孩身上。人的天性就是要分亲疏远近的，首先帮助自己的亲朋好友，也是人之常情。所以，对于社会化程度不高，分辨力不强的孩子，鼓励他们从帮助自己的亲人、朋友做起，是非常重要的。
2.从小事开始。
任何习惯的养成，都是从小事着手更容易、更坚实。比如，乘电梯时，看见有人手里拎着袋子，主动问他去几楼，帮他按下电梯按钮；在公共汽车上，给老人、孕妇让个座；看见公共厕所里水龙头没关，你把它关上，等等。
3.感情支持有时候比物质帮助更重要。
有的孩子会把零花钱省下来，在父母生日那天给大人买礼物。这虽然让人欣慰、高兴，不过在收到这份珍贵礼物的同时，你可以借机告诉孩子，感情支持有时候比物质上的给予、奖励更重要。
比如，看到父母下班回来很累，你给妈妈画一幅画，不如帮妈妈做家务，让妈妈少受些辛苦；当你发现朋友不开心，可以花钱请他吃冰激凌，不过更好的做法，也许是多花点时间专注地听他倾诉。
4.从利己利人的事开始。
告诉孩子，做好事不一定要像雷锋叔叔那样，专门利人，毫不利己。如果一件事利人又利己，可以双赢，那又何乐而不为呢？
5.助人的时候也特别要注意保护自己。
据说有不少犯罪团伙会假借找人帮忙的名义，把孩子骗到偏僻的地方实施犯罪。因此，请务必教育孩子，如果有大人主动向你求助，而且要到其他地方去帮忙，这时要保持警惕。因为从逻辑上分析，身高、体能方面明显占优势的成年人，正常情况下是不需要特意找孩子帮忙的。所以，任何需要离开熟悉的环境，离开父母视线的助人行为，必须得到家长同意，才可以去做。
在教育孩子自我保护方面，我有三个原则：
一是要分辨清楚什么样的人、什么样的行为值得帮助。
二是要保护好自己的利益，不能因为帮助别人，而让自己蒙受巨大损失。
三是要保护好其他人的利益。
如何做到帮助别人，又不伤害自己呢？三个具体的建议：
1.认识自己能力的局限，不要无限制地助人。
有时候，要学会对他人的请求说“不”，或者把求助的人转介给其他人。要知道，如果你的能力不够，还勉强去帮人的话，很可能反而是害了对方，更不用说也在害你自己。
2.帮助别人要限制在一定的范围内。
亚里士多德提出有一个度，我觉得每周有2小时是在为别人帮忙，就是很了不起的善良。
3.集中起来做，而不是零零碎碎的做，可能效果更好；和大家一起做，可能比自己单独做更能持久。