瘦身营分享

由于我自己照顾宝宝，我怕8点钟开始分享的时候宝宝们还在闹，所以就整理成文章分享给大家。

首先，非常感谢笨笨组织这么好的活动给大家参加，认识她真的觉得很开心，一个浑身充满正能量的妈妈，真心希望靠近她，自己会变得越来越好！

一开始群里面说要组织大家一起瘦身的时候，我就特别想尝试一下，因为自从生完二宝，体重就一直维持在60-65kg，瘦不下去，恢复起来真的好难，马上夏天要来了，谁不想穿漂亮裙子啊！所以我就迫不及待地联系文案号，报名参加了为期21天的瘦身营！接着，笨笨在群里向我们介绍了接下来我们要做的事情――如何才能健康的减重！教大家计算自己每天可以消耗多少热量，按照热量分配每餐需要摄入的食物：肉、蛋、奶、蔬菜、水果一样都不能少，坚持每日三餐打卡。起初其实挺怀疑的，本以为需要适当控制饮食呢，没想到不仅不用节食，吃的还挺丰盛！就这样从3月25日开始，到4月14日结束，我的体重从最开始的60.2kg降到57.7kg，成功减重2.5kg，真的好开心，前几天气温飙到30℃，我找出去年买的牛仔裤穿上，都能明显感觉裤子松了呢✌️

附上几张图给大家看一下体重变化

图片发自App

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可以看的出，体重也会有反复。

从瘦身营收获的不仅仅是成功减重，还学到了很多，感觉我做菜的水平都有所提高呢，每天吃的既营养又健康，还不长胖，可以吃东西真的好开心！更让我开心的是体脂秤测出来的我的生理年龄比实际年龄年轻了5-6岁！

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以前我总觉得喝牛奶，吃香蕉都会长肉，但是在瘦身营打卡期间，牛奶、香蕉几乎天天都吃，体重还是降下来了。