瘦身营分享

由于我自己照顾宝宝,我怕8点钟开始分享的时候宝宝们还在闹,所以就整理成文章分享给大家。

首先,非常感谢笨笨组织这么好的活动给大家参加,认识她真的觉得很开心,一个浑身充满正能量的妈妈,真心希望靠近她,自己会变得越来越好!

一开始群里面说要组织大家一起瘦身的时候,我就特别想尝试一下,因为自从生完二宝,体重就一直维持在60-65kg,瘦不下去,恢复起来真的好难,马上夏天要来了,谁不想穿漂亮裙子啊!所以我就迫不及待地联系文案号,报名参加了为期21天的瘦身营!接着,笨笨在群里向我们介绍了接下来我们要做的事情――如何才能健康的减重!教大家计算自己每天可以消耗多少热量,按照热量分配每餐需要摄入的食物:肉、蛋、奶、蔬菜、水果一样都不能少,坚持每日三餐打卡。起初其实挺怀疑的,本以为需要适当控制饮食呢,没想到不仅不用节食,吃的还挺丰盛!就这样从3月25日开始,到4月14日结束,我的体重从最开始的60.2kg降到57.7kg,成功减重2.5kg,真的好开心,前几天气温飙到30℃,我找出去年买的牛仔裤穿上,都能明显感觉裤子松了呢✌️

附上几张图给大家看一下体重变化

图片发自App
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可以看的出,体重也会有反复。

从瘦身营收获的不仅仅是成功减重,还学到了很多,感觉我做菜的水平都有所提高呢,每天吃的既营养又健康,还不长胖,可以吃东西真的好开心!更让我开心的是体脂秤测出来的我的生理年龄比实际年龄年轻了5-6岁!

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以前我总觉得喝牛奶,吃香蕉都会长肉,但是在瘦身营打卡期间,牛奶、香蕉几乎天天都吃,体重还是降下来了。

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