复谷第一天

早上起来称重

晚上称重

今天早上起来不知为什么，感觉身体有点虚。快点回来以后感觉血糖有点低。赶紧盛了小半碗小米粥，喝一口，太香了。有没有喝到过这么香的小米粥。我用心跟小米粥链接的时候。发现小米粥进入身体，瞬间凝聚能量，让我有了力气。就是这么神奇。

中午睡起来后。感觉还是有点没劲。怎么办?跑步吧。在家跑了3公里。在跑步的过程中觉得浑身发凉。1公里都没有出汗。就耐心的跟身体对话。原来它都听得懂，我要跟它说了什么？

感觉胃有些不舒服。就用手去抚摸它。乖乖的听话，会好好的照顾它。慢慢的不舒服的症状一点点的消除了。后来又发现小腹下面有些疼。就用两个手一点一点的去抚摸。大概有两分钟时间，疼痛消失。真的好神奇。

跑完步后，喝了一碗小米粥。吃了一个芒果。从来没有对食物竟然吃了半小时。我们平时对食物从来都不在乎，不爱惜不珍惜。当我们真正需要它的时候。对它的感激、感恩。有了对食物的敬畏之心。

晚上又喝了小半碗小米粥。感觉它在我嘴里。有种跳舞的感觉。是开心，是快乐。我对它有感激。是它营养了我的身体的每一个细胞。给我的身体补充了能量。

三小碗米粥吃的好舒服。爱它，细细的品，体会它进入嘴里的感觉。然后进入身体里，进入血液，营养每一个细胞。

今天复谷第一天，加油！