2018.1.15三正记录

1.早上给全家人做早饭,时间到了准时出门。

2.完成读书会2017小结和2018入会须知，得到了志愿者们的大力支持，终于完成了，自己也松了一口气。

3.中午继续用狼牙棒按摩全身，已经坚持一个多月了。

4.晚上录完方糖读书会视频，通过练习控制在15秒以内了。