小心HPV感染，这3类女性尤其要注意

宫颈癌是最常见的女性生殖道肿瘤,其发病率仅次于乳腺癌,是全世界致妇女死亡的第二大恶性肿瘤。而且近年来它的发病有着越来越年轻化的趋势。hpv病毒也叫做人乳头瘤病毒，它是女性患有宫颈癌的主要元凶。80%以上的宫颈癌患者都有高危型的HPV病毒存在。hpv病毒是女性常见的一种性传播疾病，如果性生活混乱或者是性生活不洁的话，也会感染上hpv病毒。

1. 疲劳熬夜上班

由于现代生活的快速发展，熬夜加班也成了上班族的日常的一部分，但是因为熬夜加班的时间过久，导致身体得不到良好的休息，各方面的身体机能会下降，这也让各种各样的病菌有了可乘之机。

2.性生活混乱

现在的人很多对于感情并不是那么专一。如果自甘堕落在性生活方面不检点，或是性伴侣过多，那么感染hpv病毒的几率就会增高。在宫颈癌的发病案例中能占到30%左右。

3.不喜运动的宅女

由于现在的科技越发的发达，在家就可以享受到许多的便捷，比如叫外卖的软件或是代购的平台各式各样，无需自己出门走动就可以在家等着送货上门，也没有丝毫的运动，这也是导致身体肥胖和免疫力的下降主要因素。

可以看出我们自己身体的免疫力的提高是很重要的所以建议大家多出去走动或是运动一下，身体是最大的本钱，那么如何提高免疫力呢？

1. 多运动和良好的休息时间

众所周知运动是增加身体免疫力和健康最基础的方法，而良好的休息时间可以让身体有更好的自我排毒和维护的一个机会。

2. 规律的饮食习惯和药物的辅助

有良好规律的的饮食习惯是可以给身体补充所需的各种营养物质的一个基础有效的方法，例如一日三餐，细嚼慢咽有助消化，而药物的辅助调理就更为的简单和直接，例如姬松茸压片这类可以增加免疫力的药品是直接作用在人体的。