Day18+12组32号叶子《现在就干――互联网时代的高效时间管理法》

【旧知】

晨起人可以收获3c效应，即：错峰生活，冲劲饱满，从容淡定。

2017年和2018年的我喜欢跑马，最喜欢的事就是约跑，冬天在漆黑寒冷的早上跑步，当6点别人起床上班时，我已跑步回来，那时的自己精力充沛，特别的自信。

【新知】

1，知道早起的好处，但由于自身的一些原因，2019年的我很少早起，所以我要用书上介绍的早起述的3个私家锦囊：“紧箍咒”、“双保险”和：“仪式表”来助我早起。

2，准备好我的收集箱，一旦有灵感出现，立刻写出来存进箱子里。

是的，灵感有时会乍现，如果我们没有抓住的话就会抛之脑后，忘记的。

3，思考为先

哪些要做

为什么要做

做到什么标准

可以交给谁去做

要花多少时间去做

要怎么样才能做得巧

要放在什么时间段去做

要以什么形式做才不拖延

【行动清单】

1，坚持阅读

2，坚持打卡300字