AB【周检视】12组鄂萍90践行（试践行D1周）

没有记录就没有发生！

没有反思的人生不值得过！

这是易效能践行90天的第一周试践行给我最大的感受！

在杭州班230期时间管理1阶的两天课程，叶武滨老师通过他自己，儿子鸿儒的例子，通过全球那么多优秀的时间管理达人的例子，给我们展示了他们是如何将时间管理做到极致，并教会我们如何使用最基本的几个工具，如日历和清单，然后成就他们非常卓越的人生，让人热血沸腾，恨不得也可以变得像叶老师样，学会管理自己的时间，规划自己人生，但是说到底，关键还是要落地！于是就有了这90天的践行，这也是叶老师的课不同于其他各种很高大上课的地方，道理再好，你不自己亲自去做，结果永远为零！

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这是我和叶老师的合影，我看了内心只有一个声音：我要变美！虽然我很不想把这么不美的照片发出来，但是为了提醒自己，我要开始跑步，我要均衡饮食，我要美美地和帅气的叶老师合影！于是有了我的90天目标:

【易效能90天目标】

1、每天坚持运动半小时（跑步3次以上，快走），减10斤（134-124）

2、每天1小时读书或听课，半小时写字

3、每日三赞，嘉许、拥抱自己家人

因为照顾孩子发烧咳嗽，自己也着凉感冒并且嗓子脓肿，吞咽口水都困难，只能休息，所以运动本周只有两次，算上带爸妈和孩子去红梅公园赏梅，那就正好三次，饮食也更注意均衡了，所以第一个达标！烂开始，好结果！

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我家大班的彤彤小可爱，看到我准备的早餐，居然在我送姐姐回来之前，居然连续两天自己穿衣洗漱完毕，连续两天给我准备了爱心早餐，她说要每天为我做，瞬间感觉，自己就是世界上最幸福的妈妈，心都被融化了！她第一次做了炒土豆片，说很好吃，看来还是让孩子多参与，多动手，我们要相信我们的孩子，她们拥有你所不能想象的潜力！这也算是我学习时间管理给我带来的意外惊喜！同时也是我学习时间管理的初衷！我本来是想先学亲子时间管理的，因为我发现，我们总是要求这，要求那，却没有一个好的方法去引导孩子，甚至我们自己都们有能力管理好自己，所以，家长是孩子最好的榜样。

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第二个目标，我每天接送姐姐的路上会和她一起听樊登读书会，本周听了《扫除道》、《不懂带人，你就把自己干到死》、《潜力量》，同时听了叶老师喜马拉雅的《时间管理100讲》并做了笔记，因为群友是发的脑图，我后来也试着用脑图做了笔记，虽不是太好，也还是比较好的开始，就是写字没有来得及，就写了2天，还有其他课程也没来得及上，

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第三个目标做的还不够到位，只是每天拥抱妹妹，姐姐和先生还很少拥抱，嘉许自己在打卡上谢了，可还没来得及天天给他们写嘉许条，继续加油！

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本周五还听了YY老师的亲子时间管理的空中课堂，感谢姜素军教练的课程链接分享，让我有幸听到了很棒的亲子时间管理，虽然还不能完全领悟，很好地运用，也算是种下了一颗种子，下一步准备去上亲子时间管理课，这张非常棒的脑图是来自蒋婉叶老师的分享，她是我的偶像，一位特别接地气的老师！我也是受到她的感染和影响，报了时间管理的课程，感觉物超所值！关键就在于我们能听话照做！

以上是我个人这周的目标践行情况，

我们G230期12组小组的第一周试践行也是比较成功，除了许银萍因为孩子生病请假外，其他人都积极参加了每天的打卡践行，从他们的行动中，可以看到我的小伙伴们都是真正想通过这90天践行，让自己有所改变，遇见一个更美好的自己！

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这是妙妙教练关于230第一次班委会的总结，特别清晰，一目了然，是我们90天践行的方向和指引。

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以上是我们的小组周检视。

同时，我还要表扬我们组的许银萍，虽然孩子生病，第一天到凌晨，仍然坚持打完卡，内心很感动！感动小伙伴们那一颗颗排除万难，积极向上的决心和勇气！

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所以我相信！我们12组的小伙伴是最棒的！让我们一起加油，给我们的90天践行，交上一份问心无愧的答卷！为我们的人生，画上色彩斑斓的一笔！