古鲁吉谈如何平衡生活

身为一位母亲，要如何化解事业上的追求与养育子女之间的冲突？

如果你没有财务的需求，如果你对留在家做一位家庭主妇感到厌烦，你可以从事一些工作，兼职工作。你必须在工作与养育子女之间取得平衡。首先，去除这两者是有冲突的认知。

你必须消除这些的想法：事业的追求与养育子女是有冲突的，他们并没有冲突，第一件事，当你在工作时，小孩都在学校。当他们回到家时，你也回来了，当你在家时，用有品质的时间来陪伴他们，而不是很多的时间。如果你24小时都花在他们身上，老是跟着他们。小孩会想要跑开，他们会感到厌烦。他们不会想跟妈妈在一起。你千万不要那样做。尤其是在城市及一些以开发国家。小孩都想要独立自主。同时他们需要你在道德，情绪，精神及生理上给予他们支持。周末的时间都用来陪伴他们。正如我之前所说的，用有品质的时间来陪伴重要过时间的长短。跟他们坐在一起，问他们问题。一些他们正想寻求答案的问题。以亲密的方式和他们谈心、互动。如果你能那样做，并常常跟他们保持联系，那么你也可以从事你的事业。你知道吗？现在有许多女性在从政，她们进入了政治界，也有女性踏入电影及其他行业、经商，他们都有很好的表现。若你有相关的才华，不要浪费它。别只是待在家里烧饭照顾小孩。当你的小孩长大时，他们将会因为你的事业，而感到骄傲。当然你不可以忽略他们，不要有太多的应酬。有时候会发生这样的情况。当你投入工作时，你有太多的应酬。因而忽略了你的小孩。你必须避免犯这样的错。凡事过多就不好。身为一位母亲，你的天性就是看紧小孩。看看他们吃饱了吗，有没有在睡觉？或是他们回家了吗？假日都在做些什么？他们去了哪里？我的母亲也曾这样做。她经常会给我送来一些食物，然后就打电话来问：“你吃了吗？”就这样一直在追踪。她会说：“我已经把食物送过去了，你赶快吃，怎么还不吃？”然后他就会对我耳提面命。母亲有这样的威严。她有自己与小孩沟通的方式。这部分你们应该持续下去。而它并不阻碍你从事任何的职业。冲突只存在于你的心智里。所以把它移除吧，好吗？有时你觉得：“做灵修习练或上灵修课程，我忽略了我的家庭。”我告诉你那是绝对不会的。因为当你上灵修课程或静坐。或给自己一些时间去做想做的事。你是在为自己充电，你是在疏解压力。那只会帮助你更好的与孩子们互动。它将增强彼此的关系。在全球各地已经有许许多多这样的例子。小孩经常这样说：“妈咪，每次你做完静坐都变得好好喔。”很多时候小孩们会提醒他们的父母：“你今天为什么没有做净化呼吸呢？”做了这些练习后，你将变得不那么焦躁，且更有创意，对吗？

我18个月大的婴儿常常说“光”这个字，而且要求一定要把灯开着，到底是怎么一回事？

你知道吗，光以生命是同义词。光和生命是一样的。每一个新生的婴儿，他做的第一件事就是看着灯光。因为灯光让他想起了自己的本性。那就是为什么每当有人往生时。你会点燃蜡烛。因为灵魂可以看见烛光。并透过烛光找到自己真实的身份。在体外的灵魂借由光来找到自己。而在小孩体内的灵魂也借由光到找回自己。那是意识里的印象，一个在意识里很古老的印象。两三年之后，他就会忘记这一切。每一个小孩在三岁以前。都会记得前世或累世以来的印象。他们不断说着一些东西。很多时候父母都不以为意。认为他们是胡言乱语或在讲傻话。但是三岁之后。当我执开始茁壮成长后，在三岁之前，我执并不存在。没有我直的心智。然而在三岁之后当我直开始主导时，他们就忘了这一切。这是自然的安全机制。那是好的，所以不用担心。

如何在自由与自律之间，找到一条健康的平衡点？

你必须记住自由源自于自律。是自律让你享有自由。因为你每天自律的刷牙。这使你免于牙痛，假若你不刷牙，你就无法不牙痛。你自律的在做运动，你就能免于病痛之苦。所以，两者其实没有多大的差别。因为自律带来自由。而自律亦是自由的结果。它们是相同的，它们是一个硬币的一体两面。在里面有两个，你只感觉到其中一个。两者在生命中都很重要，你知道吗？都很重要。

古鲁吉，为什么你不理我？

我不理你？你以为你很重要吗？只有那些认为自己很重要的人，我才会不理他们。我会去关注所有平凡正常普通的人。所以，如果你认为你很重要。那么你就会被忽略。可是如果你认为你只是个普通人，你就会得到所有的注意力。不要只看外在的举止，我见到每一个人，我都会说“哈啰，你是谁？你好吗？”有一些人我可能会跟他说几句话，有一些不会。千万不要认为“喔，古鲁吉跟我旁边的人讲话，他没有对我微笑。。。”把这些东西通通丢掉。“古鲁吉从来不看我。”不是的，我每个人都看。我对每一个人都一样。我属于你们每一个人。你们也是属于我的。因此我们也是属于全世界的，好吗？我想告诉你们一个故事。

很久以前，有一个圣人住在城市的郊外。他具有特殊的能力，非常有智慧。人们都会去拜见。每一个见过他的人都带着满满的喜悦回来。它具有把人们的眼泪转变成欢笑的魔力。因此他的名声越来越大。这个消息传到国王的耳里。国王很想去拜见他。但是国王并没有马上去见他。因为如果国王去，大家会更加推崇这个圣人。这个年代你真的很难知道谁是真正的圣人，谁不是真正的圣人。他也可能是个骗子。国王正想要去见圣人。大臣建议在他去之前。先查清楚圣人的底细。因此，他们便派了将军去查看。“你先去查一查这位圣人的底细，他是否就如大家所说的那样好，国王对将军说，你先去探得究竟。”将军便去查探。圣人前来迎接他，并给他一个大大的拥抱。两人聊得很开心，圣人也说许多好话。经过那些谈话之后。将心感觉很满意。他便向国王报告：“这个圣人很真诚，是个好人。”他对圣人赞不绝口。但是国王在想有时候这些做将近的武官，他们的皮比较厚。为了再次确认，他派了大臣去见圣人：“你也去查探一下。”大臣便到了圣人那里。当大臣到了，圣人没有那么在意他。圣人只是和他闲聊几句。圣人并没有像接待将军那样来接待他。对于将军，圣人亲自到他的坐车，并且带着花束去迎接他，奉上茶水来招待他等等。但是对大臣，他却没做那么多。有点冷淡的来对待大臣。可是大臣却同样的开心。大臣回去后说：“他确实是个很好的人。”最后国王也去了。当国王去见圣人时。圣人完全忽略它。当国王抵达时，他便转身背对着国王。他甚至没有邀请国王入座。完全是很无礼的行为。他完全忽略国王。并开始和佣人讲一些无关紧要的事，一句话也没和国王说。国王坐在那。几分钟、几个小时就这样过去了。大臣说我们该走了。国王的眼眶带着感恩的眼泪离去。他也一样的开心。随侍在圣人身旁的徒弟感到很困惑，便问说：“我们都不了解，你应该像对将军般的来对待国王。可是你却待国王如尘土，却给予将军如此这般的尊重。请告诉我们其中的秘诀。”圣人便说：“一匹好马，只要看见鞭子的影子便会跑了，你不必真的去鞭打他，明白吗？”所以一个较敏锐的人，较有觉知的人。他们会感受到。国王可以感受到我是谁。而我们的沟通是在静言中进行的，并不需要言语。大臣较不敏锐，所以他需要一些言语的沟通，几句话就够了。但是将军是个老粗，较为迟钝，所以他需要肢体上的动作。他需要我在肢体上来对他表示欢迎，拥抱他，因此我才这么做，圣人说。你明白了吗？所以如果你是被忽略的，表示。。。

每当我爱上别人，我都会被他们所伤害，如何转变这些痛苦？

伤害是伴随爱而来的。而伤害为爱带来深度。那便是耶稣在十字架上的意义。十字架代表痛苦，而耶稣就是爱。痛苦伴随着爱出现在人生中。小孩的第一个人生经验就是痛苦。从妈妈的子宫里出来是那么痛苦的一件事。那就是为什么当小孩一出生后，他便开始哭了。之后他张开眼睛看着母亲。他经验到爱，第一次爱的经验。因此，生活中的伤害是因爱而起。不然愤怒将随之而来。如果有人对你说了一些较不中听的话。若你并不爱这一个人，你对他毫不在意。你可能因此而生气或你根本就不会去理会他。唯有跟你很亲近的人，对你说了一些较不中听的话。它才会使你受伤。因此，伤害是爱的一部分。你应该这样来看待它。那么你将进入无条件爱的境界。这是一个过程。了解到伤害就是雕刻石头的刀子。把石头变成一个雕像。雕像早已存在石头里。只是需要一把雕刻刀。而伤害就是那把刀。知道吗？当你受伤时，你应该从两个角度来待它。若有人伤害你，那是因为他们内心也受了伤。第一个，当你看见犯错的人内在也有个受害者。是那份伤痛促使他们那样做。你就会对他们升起慈悲心，你不会因此而受伤。有人伤害你，那是因为他们内心受到了伤害。就像婴儿哭闹，那是因为他很烦躁或很想睡觉或生气或肚子饿了。母亲不会说：“你还哭，拜托不要再哭了。”他不会把婴儿丢掉，把他推开。她知道婴儿哭闹发脾气，是因为他或她肚子饿了，或想睡觉或需要一些东西，或不舒服。母亲会去安抚小小孩，对吗？同样的，若有人伤害了你。了解到他们自己也受了伤。那么你就试着抚平他们的伤口。看看自己如何才能协助他们，从伤痛中跳脱出来。第二，若他们伤害你，那纯粹是出自于无知，他们并不敏锐。所以他们甚至不知道他们正伤害你。他们很不敏锐，他们的愚痴促使他们有这样的行为举止。因而造成你的伤害。第三，无知。所以无知、迟钝及伤口，他们本身就是受害者，促使他们去伤害别人。若不是因为这三个因素。第四个就是仇恨、妒嫉，或他们内心里面充满负面情感。其实这也属于对第一类，他们内心受伤了。如果你想把它归到另一个类别。你可以说他们不知道自己在做一些不好的事。因此在这四种情况下。你回应的方式只有慈悲。明白吗？当你是如此巨大，没有任何人可以伤害你，若你小看自己，你便会因一些小事而受伤。觉悟到你是巨大的，比你想象的还要来得大许多，没有任何人可以伤害你，没有任何东西可以伤害你。

我觉得自己很难接受某一些人，我真的必须喜欢每一个人吗？

在佛陀的时代，同样的问题也发生在他的弟子身上，一位先生来找佛陀，并对他说：“我能慈悲的对待全世界，我能原谅每一个人。但是不要叫我原谅这两个人。我办不到。”佛陀便回答说：“我们来做个交易，现在你不用原谅全世界，我有两个人跟你交换全世界，你不再需要对全世界慈悲。只要好好的对待这两个人。那么你才能好好的静心。”人们常会面对这样的问题，这就为什么古老的寺庙，不论是在印度或埃及，他们都会在人身上摆放鹦鹉头或猴子头或马头等动物的头。他们会画一些人生马头，或没有头的身体。这主要是用来对治妒忌。你知道吗？若你对某人有着强烈的妒忌。那就把他们看成没头的身体。那么你的妒忌便会消失。你就想象自己把他们的头给砍下来的样子。当你看见他们那个样子。或身上有着一个滑稽的同时。你和那个人的连接便消失了。妒忌只不过是与那个人有着强烈的连接罢了，一种人际关系，你知道吗？你从不会看着一只狗或猫，骡子，大象，马而感到妒忌。有人会这样做吗？妒忌心只会在同类之间产生。因此古老的心理学家、技师，他们知道将别的东西放到人身体上，那么这个人内在的态度便会改变并被提升。你不再停留在人的层次。而开展到一个更宏观的宇宙层面，那是另一个原因。当我们还是个小孩的时候，我们是与整个宇宙在互动，但是当我们迈入成年。我们不再与宇宙有所互动。我们停留在人的层面，1对1的人际关系。然而对小孩而言，月亮是有眼睛的，他会欢笑，太阳也会笑，会走路，太阳花会走路，动物都有情绪。小孩的世界是那么的不一样。因为那是充满生命的。到处都充满生命力，和谐。从小孩的角度，整个创造界是一体的。但是从成年人的角度，却只有人类，只和人类互动。因此产生了愤怒，贪心，妒忌这些负面情绪。而更多的时候，都只围绕在负面的情绪中，负面的情绪较正面的来的多。就算有正面的情绪也很快转变成负面的了。但是小孩的世界却不是那样的。就算他们陷入负面情绪也是短暂的。负面情绪出现很快就消失了。你可以在卡通片里看见。有人生气而下一刻他们就不生气了，他们的愤怒是很短命的，争吵也只是一下子而已，不是吗？这是一个很不一样的世界。看着这些雕像。没头或不同的动物脸的身体。是为了不让你陷入人与人的互动当中。而把你提升到那纯真的意识层面，在那里你就能像小孩一样以全世界连结。回到小孩般的纯真。这一切都是一个功课。

我40岁且超重，我有在做运动，但是身体却不听话，我该怎么办呢？

到了一定的年纪后，身体较不听使唤。那就接受他吧。但是超重的问题。你可以多做一些卡巴拉巴达、巴氏呼吸等调息法及注意饮食来控制体重。减少碳水化合物的摄取。多吃蔬菜水果。减少碳水化合物，多摄取蛋白质亦有帮助。另外，若你在一餐当中不将碳水化合物及蛋白质混着吃。亦有助于减重。