2019年第30周复盘

一、本周满意度：

1、时间19.7.21-19.7.27；

2、给自己打8分（满分10分）；三大目标全部完成

二、本周大事记：（绩效信息）

1、工作重点

本周工作内容不是很多，基本做到一日一清。

2、自我提升

1）完成本周同读《高效能人士的七个习惯》作业。通过思考温习了全书的内容，制定了行动计划。

2）早起坚持7天---平均早起时间在4点31分，较上周推迟了4分钟。

健康管理：

每天坚持喝麦草粉和胶原蛋白，增强了体质。

坚持运动6天，时长555分钟，消耗热量1862千卡。

家庭生活：本周给老公购买了大麦草粉，有降三高的功效。

财务管理：

本周支出超出预算，主要是礼金支出和下水道修理。

本周最大的收获：

1、完成了同读一本书的作业，收获了高效能人士的七个习惯，要好好吸收，付诸行动

2、日更坚持进行，相信坚持的力量，通过日更达到练习的目的，锻炼自己的思维能力。

3、运动坚持了6天，每天目标行走10000步，坚持很重要。

4、广州同学回来，大家一起吃了铁锅炖，忆起上学的时光很开心。

三、本周最大的遗憾：                           

1、每天学习时长不足两个小时，有待提高；

2、本周娱乐耗时9.5个小时，下周减少娱乐方面的时间投入；

3、电商平台无进展，没有找到好的拓展方式，现在唯一能做的就是坚持发圈，维护现有客户。

接下来的主要目标和重要事项：

自我提升：

坚持早起打卡，每天学习时间不少于3个小时；

2) 坚持每天反思，重点关注每天做的选择和思维方式改变；

3) 完成《读历史学管理》这本书的阅读。

4）坚持每日练笔，运动目标每天10000步，完成80%为达标。

工作重点：做好每天常规性和突发性工作，不拖延，每日一清。

生活方面：

坚持喝麦草粉和胶原蛋白，运动坚持进行；

每周看望爸妈不少于三次；

3）监督女儿学习，继续帮助老公减重。

理财方面：

学习理财知识，合理配置自己的存款结构，实现收益风险的平衡

坚持定投，关注大盘走势,相信坚持的力量；

合理控制支出，调整家庭收入结构。