《拥抱你的内在小孩》读书分享第三天

拥抱你的内在小孩（珍藏版）

罗西·马奇-史密斯

第3章 其中一个“我”：次人格的防御机制

>> 每个人的心里，都有无数个“我”，日升月落，时光流逝，其中一个“我”却被困在了原地，被“仁慈的暴君”捆住手脚，任由灵魂独自在无意识的荒原上逡巡流浪……

>> 顺从是受虐型人格结构的主要倾向……如果他在外显行为表现出顺从的态度，他的内在就是相反的。从更深的感性层面看，他有强烈的怨恨、消极、敌对和优越感。然而，这些感情被严重地阻断了，因为他害怕自己可能会发生暴力行为。他通过强有力的方式对抗恐惧的爆发。厚重、有力的肌肉限制了任何直接的声明，只允许哀号或抱怨。

>> 恭顺和令人愉悦的态度是受虐型行为的特点。在意识水平上，这种态度被认为是试图讨好；然而在无意识层面上则被憎恶、消极和敌意否定。

>> 如何避免俄狄浦斯情结？简单地说，在一个情感和功能都正常的家庭中，小男孩会从他内疚和矛盾的冲突心理中获救，当他看到父亲坚定地关上身后卧室大门时，说明（在他与母亲爱的互动中）他只能独自呐喊。

消极遗产

>> 夫妻之间几乎没有或根本没有亲密言行时，不论是关系本身还是卧室门后不为人所知的一切，男孩都会在无意识地知道这些，俄狄浦斯阶段始终保持着强大的能量直至得到承认。随后，当男孩长大并忘记早期的驱力时，这个阶段会成为隐秘的力量。

并非井然有序

>> 生活不是爱情之水供给的，而是源于意志的力量，要求完美、永恒的完美（frozen perfection）的意志。

打破信任

>> 心理分析师埃里克森（Erik Erikson）提出的心理发展八阶段理论。他认为第一阶段（从出生至一周岁）是人生中最基础的阶段，孩子学会了信任或不信任。因为那时的小孩是完全依赖的，信任的发展基于照顾者能够提供温暖、可靠的食物和喜爱来源的可靠程度。相反，若父母情感上缺席，提供的照顾不一致，则会导致婴儿产生恐惧和不安全感，会认为世界是不安全、不可知，甚至是危险

>> 我们的工作是引领她回顾感到无力的时候，回到初期，再次到达内心世界最不愿意触碰的地方。这意味着当她体验到原始的抛弃、分离或恐惧的感觉时，那种折磨又再次痛苦地回响，我们会有数小时默默地体验那种悲伤，仔细倾听她的梦境诉说的信息。然后进入她对父亲背叛的哀悼中。但是，正如她的治疗结语所说，她已经准备好理解和宽恕了，并意识到父亲也在美丽的小女儿那里失去了一个心爱的伴侣。遗憾的是，Laura的故事不是唯一——有无数父亲的小公主存在，她们是情感缺失和源自遗传的忽略的受害者。

仁慈的暴君

>> 恐惧、自我价值感低落、自信不足、无安全感都会导致控制的需求出现：当然，其中的理由便是，如果我们能有所掌控，我们在未来遭遇羞辱或丧失的机会就会更少。

基本构成

>> 有人认为前面提到的次人格只在某些特定类型或群体的人中存在。事实并不是这样。在我们的心理构成中，我们都多多少少有一些这样的次人格，它们存在的力量往往依赖基因、环境、家庭信念体系以及（最重要的）我们早期对消极经验的回应。因此，在我们的无意识塑造当前不同人格的方式中，恐惧是一种基础成分。

被迫酗酒

>> 来访者通常会抗拒接受这样的事实：他们被养育的过程导致了如此灾难性的影响，而且关于这些他们是处于否认状态的。因此，我们务必注意确保他们在叙述过去时没有感到不忠于父母，并因而阻挡了痊愈的道路。在治疗中帮助他们确信没有谁是需要被指责的，这往往会推动治愈的进程。我们都是严重或轻微的受害人。多数家长已经尽了他们最大的努力，毫无疑问，他们是上几代人无意识中设计出的早期防御方式的受害者。