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高效能慢生活践行第899天0803-2021

2021.8.3（星期二）晨间检视

今天是什么日子：

农历：六月二十五地点：吕梁天气：温度：

日出：日落：起床：5：50 就寝:

基础清单：

a早起第9个100天（2021.7.31-2021.11.7）目标（100/4）

b冥想

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动

本周目标：刻意练习冥想时间点傍晚清心睡前祈祷

今日三只

1.把冰箱的上下抽屉归位，整理冰柜冷冻的实物到冰箱，按大类粗略整理。给过两天储存西红柿做好准备。

2.B超检查

昨日三只检视

1.清洗冰箱冷藏的大小格子并进行内外部的擦拭

小确幸（幸福小种子）

1第9个100/4天早起挑战成功✔

2给妈妈家提供绿豆✔

3早饭弄的豆浆，好久不弄了。都快忘记了。领居的焖面就是香。美味哦✔
反思

学习

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