需不需要心理咨询，你说了算！

在开始以一名“情绪疏导师 & 觉知力教练”的心理工作者身份对外展示我自己的时候，我就发现很多人是“谈心理咨询色变“，觉得需要心理咨询的人就是脑子有问题的！就是有神经病！就是矫情！

而的的确确，有一些人会遇到自己无法解决的问题，而困在其中。而且，他们往往不愿意不敢承认自己遇到了问题。

因为他们觉得，要是自己承认了这一点，就意味着“自己有问题，而别人没问题，自己就是比别人活得不幸福的，自己就是比别人别人，比别人低一等的！”、“自己有问题活得不幸福，就是一件很羞耻很丢脸的事情。”、“自己有问题不能解决，就说明自己无能，没本事！”

他们害怕自己的问题、痛苦、弱、不能、不幸被人看见；

他们害怕被周围的人评判、比较；

他们害怕被别人看笑话、被别人可怜、被别人瞧不起；

他们害怕面对自己的“不好”和“不能”！

---

其实，接受心理咨询是一个人成熟、勇敢、负责任的表现。

心理工作者是人们一旦遇到亲子关系、两性关系、与爸爸妈妈的关系、身体健康、事业关系等等方面问题，感到困惑、迷惘、焦虑、抑郁、痛苦时第一个想到的人。

朋友、同学、闺蜜、亲人也可以是你倾诉的对象，但是有不方便、不适合、不够深度的时候。相比之下：没有利害关系，秉承对当事人信息保密，又在独立、客观、不评判、不指责立场的心理咨询师，不仅能耐心倾听你诉说，还拥有专业的知识，能

1、带领你释放积压已久的情绪、认你紧绷的身体放松、让你的情绪放松、让你的心态随着平静、柔和；

2、指引你看见自己情绪、行为、结果的因果模式，更加了解自己；

3、启发你看见事情的真相，让你真正放下，更轻松、更自由的做自己；

4、让你越来越有空间，感受事物的不同层面，更智慧地处理生命中遇到的困难；

5、让你的身体细胞越来越健康、让你的人际关系越来越和谐。

需不需要心理咨询，你说了算！