心理表征在教学中的应用

心理表征在教学中的应用

今天学习了《刻意练习》第三章《心理表征》第75页到90页。学习了良好的记忆与心理表征有关。了解了国际象棋大师为什么有这样的超能力？明白了心理表征与我们的生活息息相关。

文章开始讲述了国际象棋大师阿廖欣与26位当地最优秀的国际象棋棋手进行盲棋挑战赛，并取得良好的战绩。为我们展示了惊人的记忆能力。是什么让这位国际象棋大师拥有这样的超能力？

国际大师是通过无数小时来研究思考大师下过的棋局，深入分析棋子的位置，棋子之间相互的关系，预测下一步招数，形成“数据块”。这样的训练通常要花十年之久才能达到大师级的水平。需要积累5万多个这样的“数据块”。国际象棋大师拥有这些“数据块”就是利用心理表征记忆的例子。

心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。表征就是外部的事物在心理活动中的内部再现。也就是说，当听到狗这个字时候头脑中表现出狗的模样，这就是心理表征。

国际象棋大师通过刻意训练就是创建的有效的心理表征，去到指导自己有效的工作，提升自己的记忆力。而他们是经过年复一年的训练，已经改变了大脑中的神经回路，即创建高度专业化的心理表征，这些表征反过来促进是他们拥有令人难以置信的记忆能力，识别问题，解决问题能力，在特定的专业领域表现的卓越。

其实我们的生活中无时无刻也在运用到心理表征，当我们回顾一个人的时候，他的音容笑貌就会我们眼前展现，这就是利用心理表征。那么我们怎样利用心理表征运用到我们的教学中呢？

一、运用影像资料

在几年以前在训练特长生时，有个学生的是练三级跳远专项的。这个学生三级跳远能跳11米半左右，高中招生时的标准最少是12米。怎样才能提高他的成绩呢？教学示范时不可能在空中停顿，给他展示在要完成具体的动作。首先让他观看优秀运动员的跳远技术，并放慢动作随时暂停空中的动作给他讲解要领，让他去想象这个动作，形成一个运动表象。然后让他实际练习，在练习前先想想这个动作如何做，跳完以后让他想象自己完成的怎么样？第三步，他在跳远过程中自己用手机给他录下的跳远动作，让他反复看找对比自己想象的动作，找出差距。就这样练习，最后这个学生中考时跳到了13米10多，顺利的考上了高一级学校。

现在看来有点歪打正着，当时不知道什么是心理表征。今天在《学习强国直播课》中学国学节目里面看到一些幼儿学古诗，从古诗的古诗与画面相结合，形成表征更容易记忆（成年人来说是很容易记忆）的，是不是对我们也有借鉴？

二、让学生多思考

让学生多思考形成有效的心理表征。苏霍姆林斯基在培养记忆力时曾说过:依靠自身的努力和顽强的意志而获取得知识越多，逻辑的认识对学生的情绪越深，那么记忆就越牢固，新的知识在意识中的安置就越有秩序和严整。

那么学生在学习过程中，如果通过自己的思考、理解而获得的知识而进行加工，形成有效的“数据块”，那么对我们的学习是不是有很多的帮助？文章中说提到狗的例子为心理表征创建心理表征，最好的办法是花一点时间来了解他们。而我们在学习过程中，对于概念及具体解题思路，是不是也有多一点时间进行了解它，学习它形成有效的心理表征。

三、整理归纳

我们将学习中知识点建立心理表征，为了便于提取，要及时整理归纳形成知识条件结构化，会对于我们掌握这门学科更有利。