2019-11-24晨间日记

今天是什么日子

起床：7.30

就寝：22.30

天气：小雨，今天少量降温，明天大降温

心情：平静

纪念日：一周总结记录日

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.按时生活

2.散步洗衣服

3.写东西，读曾国藩纸质书

改进：把影响情绪的事情放在一边，抓紧时间成长，完善自己。

习惯养成：记录时间，以曾国藩全集为手边书

周目标·完成进度

读一本好书，70%

学习·信息·阅读

做人，修身，内圣

健康·饮食·锻炼

清淡饮食，散步为主

人际·家人·朋友

与家人电话，嘱天气转冷，注意保重身体，保持良好心态

工作·思考

最美好的三件事

1.修身冥想静心

2.记账总结

3.读书写东西

思考·创意·未来

记录使用时间：

1.昨天7.00起床，22.30入睡，记录时15.5h

2.玩手机5.5，洗漱洗衣服吃饭2.5，微读写东西2.16，取快递散步1.83，休息2，午休1.5。