你能控制自己的情绪吗？

你的情绪，决定了生活的样子。能控制自己情绪的人一定是情商高的人，情商高的人，离成功更近。但人人都想有控制情绪的本领，这可不是一件简单的事。

我们每个人好比是一部手机，情绪就是我们的操作系统，有的人是iOS，有的人是安卓，大家版本都不一样。我们后天学习的知识技能，都是安装在底层操作系统上的软件。

那当我们在情绪冲动的时候，被焦躁不安、愤怒恐惧控制时，就好像手机系统崩溃了，所有的App全废了。

那怎么才能学会控制自己的情绪呢？我们首先要学会满足，它是可以用来衡量很多东西的刻度，但往往我们人类总是不容易被满足，很多人不是吃饱吃好就可以满足的，在欲望面前，这远远不够。人类还需要精神上被满足。

所以，有些时候我们需要重新认识一下自己。不要为难自己，满足感来自内心，而内心得到满足会产生愉悦的情绪。尽量保持愉悦，才能远离那些不好的情绪。我是这么想的。

如果有谁想更深的了解怎样学会控制自己的情绪，不妨读一读《情商高，就是把情绪控制好》这本书，据说它可以帮助读者有效控制情绪从而快速提高情商的实用书。