你累吗？

可能焦虑恐惧的根源也不是完美，是那种做不好事情就会一落千丈的挫败感。其实大多都是点小事，没必要那么认真，不是说做不好，就代表着自己差的一塌糊涂，不是的，不如学着放松点面对生活，总是全面戒备，戒备错误的发生，戒备别人说了自己什么，真的很累。