293期的90天第四周践行总结

本月对八大关注的检视

健康方面本月能够做到尽量去运动，在饮食方面能够能够有粗粮摄入，也能够在饿就是吃吃饭的这个量上面也能够去做一定限制。只是还是在呃这个时间上面而有时候晚上也会吃，所以的话呢啊，后续还需要在这个方面去做调整。

家庭方面，本月在家庭关注上有比之前的提高和进步，以前会忘了去回复去跟进，本月能够去做到做记录，安排时间在to do里面去回顾，还有哪些事项没有做，能够尽量去做到跟家人的沟通关心。但也还需要在进一步跟进上去做一个检视。

事业方面在工作上能够把每天的最丑的一只青蛙有想起来要去做，但是还是会在过程当中尽量去先去做轻松的，所以本月再去对呃工作方面去反思的，还是每天能够把这一天最丑的一只青蛙完成。

爱情方面在这个上面能够做到先维护维护感情，然后能够我都替别人想一下，但是有时候还是会顾着自己的一些啊事情，然后没有去做到相互的分担。

财富方面本月有投资，对calendars和季度的购买嗯，能够更好的运用到我们的工具帮助去整理时间管理的思维，并且在每日的听课上面也能够去做更好的投资的转化。但是双11也避免不了买买买，后续可以在物品管理上做一个提升。

效能：时间管理上能够尽量的安排自己早睡。你之前没有在睡前做一些啊合适的运动，所以入睡的时间会比较长，现在的话呢，也能嗯去关注，在睡觉之前也会去一些运动，保证我们在睡觉之前的这个时间缩短提高我们睡眠的一些质量。在使用255工作法和一日一次工作表里面，也能够嗯更多的再次去做一些执行和反思，能够更好的把工作效能都完成的比较好。

朋友方面：没有花很多的精力和时间去做，所以后续还需要在这个方面去做努力。

休闲：在周一休息时，能够多出去走走，散散心。但是确实由于精力管理不太好，周一有点滥时间，上午睡太多，又看电视。可能还需要精进