拖延症引起自己快抑郁了怎么办?

拖延症的本质

1 在于缺少自信,害怕挑战,害怕面对各种不确定的问题。

2 这是懒,得治!

所以面对拖延症的最好方式是马上面对,不然你一直思考逃避,只能是增加烦恼。

所以你应该做的是,不是来悟空问答来问别人应该怎么办,而是立马去做你应该做的事情,只有真正的做事了,才会没有多少时间烦恼。

一开始面对你之前不想面对,不敢面对的问题的时候,会有所艰难,但是请相信我,只有真正面对它,解决它以后,你将收获巨大的快乐、成就。重新获得自信,而自信才是你解决其他难题的关键,所以遇到拖延症不要害怕,面对它,解决他便好。

我是旷慧,浙大食品科学博士、营养师、减肥达人。

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