W_美娴
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改变，是开启美好生活的开始

《生命的重建》第六章读后感:

今天与伙伴们相约于绿草地上，竟然生出无限感慨:时间如白驹过隙，2020年即将改变，是开启美好生活的开始成为历史！这一年我忙碌些什么？收获些什么？蓦然回首，思绪纷飞，感慨万千！时间在历史长河里滚滚向前，生话在变幻无穷中重复交迭，我在时间和生活中茫然若失，我苦苦追问自己:“我究竟要什么？”

      2020年9月23日，我踏入了《阳光之家》的大门，开启了我改变自己的第一步，也开启我向往美好幸福生活的第一步。在这里，与书友们一起读书，谈古论今，明辩事理，探讨话题，互动分享，积极的思准模式开始建立起来，这也是我开始“认识到”改变的第一步，刚开始，我有点陌生，陌生的环境，陌生的书友们，更陌生的是我多久没有看书了，记得第一节课时，白老师让我读一段书，我竟然面红耳赤地读下来，声音都有些颤抖了，我在心里嘀咕:没出息！多大人了？接下来分享时，我头脑一片空白，无语伦次。现在想起来都可笑。当时，我也想拒绝学习了，在信念里形成了“我不行”“我太不会表达了”的思想障碍。开始在行动上拖延，第一次上课，我迟到了。那是我对读书的第一次抵触。好在我纠正认知能力比较强，我怎么能打退堂鼓呢？我不是通过学习来提升自己，解决生活里的困惑吗？学习不是我的初心吗？我采取了一系到苏格拉底式提问？通过逻辑思维的辩驳，我又鼓起勇气，继续努力！

          现在我已经参加读书会三个月了，我学到了很多理论，但实践能力欠佳，自我表达能力还需提高。认识到这些，我反复觉察，练习，反思，再练习。我每天重复着这些行为，这些重复的行为都来源于我的一些需求:我需要一个和谐的家，和谐的人际关系，我需要尊重和理解以及爱！

          在几个月的学习中，我有所收获:书友们赞赏我，大儿孑表扬我，我心里美滋滋的，尤其是我自己觉得我内心温柔而坚定了。我“认识”到了，改变也就开始了,我有勇气敞开自己，改变也就开始了，我不恐惧未来的问题，改变也就开始了，庄子说:吾生也有涯，而知也无涯！学习永无止境，我处在不断变化的生活的河流中，只要我开始考虑改变的时候，改变的过程就已经开始了！

        不念过往，不畏将来，活在当下，当下永远是力量的源泉。改变从现在开始，我愿意改变，今天是美好的一天，我的世界里一切都好！

        感谢姐妹们的陪伴，下图是我第一次参加读书会图片，深深地感激苑姐，(读书会资深老师)两位我的老师(阿苗老师，白老师)，以及最敬重的姚老师和最可爱，笑容永远灿烂的军华同学。是你们给我勇气，包容，让我一次又一次地表达我的感受！爱你们！！！

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