2. JY说：如何主动创造专注时间？

hi，看到这个标题你可能会说，不就是创造专注时间嘛，我会啊，把手机拿走，把网断掉，把零食从书桌上移开......这些是方法，但是，容易做到吗？

在我感受了几次主动创造的“无干扰”的清晨之后，决定把我的一点小心得分享出来。

为了有一个高效的早上（心之所向），那么请在前一天晚上入睡前，把手机的流量、WiFi关掉，思考一下，明天有哪些重要的事情可以不用手机就能完成？比如说看书，写总结，写一天的日程规划，等等。这样哪怕只专注20分钟，也比10个碎片化的2分钟要高效不是？

行动起来吧~一天进步一点点，先从15分钟开始也可以呀！