Day7/21 富在工作

Day7/21 024+一疙瘩云+新疆

【书籍名称】《富在工作》

【阅读感受】

就我自己而言,在问题消失以前,并不会轻率地重复:“我爱你,我爱你,我爱你。”

而是不抱期待地先问自己几个问题:

“自己内在到底是什么原因造成了焦躁的情绪?”

“到底是自己潜意识中的什么信息引起这个问题?”

然后,对造成焦躁情绪或引起问题的信息说:“谢谢你,我爱你。”

【下一步行动】当我用四句话清理时,一般都是在心情不好的时候不停地默念,在什么都不懂的情况下默念,不去想为什么要默念,要对什么清理,只抱着对自己负责的态度去清理。

以后在遇到问题时,要不抱期待的问问自己“是什么原因引起了这个问题”,找到问题的源头和症结所在,然后第一步是去清理,第二步是行动去改变。

持续的清理确实有一定的疗愈能力,让我内心平静了许多,面对困难或者太过开心的事情,能够尽快地调节至平静的状态,不会让自己沉浸在情绪里太久,

你可能感兴趣的:(Day7/21 富在工作)