一地鸡毛—一个中年男人的日常180

　　2020年8月27日，星期四，晴。

　　早上六点醒来，感觉没睡醒，继续睡，六点半再次醒来，起床洗漱。

　　七点出门，跑步上班，今天是间歇跑，刚开始感觉还可以，谁知跑到三公里左右时，左大腿根感觉好像拉伤一样，隐隐作痛，于是调整跑步姿势，步幅变小步频加快，谁知，左膝盖也隐隐作痛，真是屋漏偏逢连夜雨！就这样快跑速度没上来，慢跑停下来三次，揉压膝盖和大腿内侧。最后1公里时想冲刺，结果跑了不到200米又开始疼了起来，没办法，只得慢跑结束。

　　到单位后，拉伸、洗澡、洗衣服，吃早餐时，单位食堂已无饭菜，拿了一瓶酸奶，去外面买了几个水煎包，一口一个，还没到单位门口就吃完了。

　　上班后，先准备好了今天上班要喝的水量，总共四升，两升龙井，两升藏红花，500毫升的菊花茶。

　　早上单位会议室的门锁有问题，领导派我去修了一下。

　　今日练肩，加了新的动作，哑铃飞鸟，做了100个，对肩膀的刺激特别大，共做了500次。靠墙静蹲五次，共计10分钟。

　　点点眼睛肿得厉害，而且反复发烧。妻子中午带过来让医生再给看看。看望后，点点要逛商场，要带我回老家，经过激烈的思想斗争，我最终还是觉得请假回家。

　　给科室领导请假时很为难，领导也很为难，手上一堆事，最终领导还是批准了我的假。

　　回到家，马上给点点吃了消炎药、滴了眼药水，临睡时还塞了退烧药。

　　晚上睡眠质量很好，一觉睡到六点半。