一地鸡毛—一个中年男人的日常20220121

　　2022年1月21日，星期五，阴。

　　早起五点五十。今日天阴，轻度污染，下起小雪。

　　6:10去健身房练胸。今日感觉状态比较好大重量推胸还可以勉强做四组。

　　今日将学习的顺序颠倒了一下，先看了一小时的《政治的概念》，然后学习网课两个半小时。

　　早上终于将昨天晚上夹手的工作完成了，变成了不夹手的工作。

　　早上按计划学网课时，因工作原因受到了打扰，没有完成既定的计划。

　　11:20深蹲6分钟，靠墙静蹲6分钟。

　　吃完午饭，学习英语单词半小时。

　　午练手臂半小时。

　　小女从婴儿车上摔了下来，头上摔了一包，点点用微信向妈妈，舅舅，姥姥，姥爷告状。妻子向我抱怨母亲未看好小女，成天玩玩手机。

　　下午忙于工作，一直到五点。

　　坐同事车一起回家。

　　2022年1月21日

　　1、运动：深蹲6分钟，靠墙静蹲6分钟，练臂半小时，练胸半小时。

      2、阅读：英语短文四篇。

      3、写作：写日记一篇。

　　4、学习：学习4个小时。