情绪低落时，你想干嘛

昨天上午，低落的情绪说来就来，措不及防。

这种情绪对我来说，比大姨妈还准时，一个月一次，从不迟到也不早退，没有谁比它更恪尽职守了。

低落情绪来的时候，感觉心里压了一层厚厚的乌云，做什么也提不起兴趣，双腿像是陷在悲伤的泥潭里，怎么拔也拔不出来，到不了岸边。

还有一个特点就是心情烦躁，想怒吼，又吼不出啥，想狂奔，又没力气。

知道是心理周期的原因，可是还是想要摆脱桎梏。

于是乎，先自己消化，下午没课，便围绕学校边走边看，走到一半，碰到美念从校外回来，她大概看出了我心情烦躁吧，就提议说和我一起走走，她没有直接问我，只是和我说话，分享她从校外带回来的吃的。

心情不好的时候，有个人说说话，即使她不懂你的悲伤，也会觉得很暖心。

悲观的时候总是忍不住把以前受的委屈重温一遍，接着一次又一次否定自己，觉着自己怎么这么差。脑袋胡思乱想，未来更是看不到希望。觉得全世界就我一个人难受，为什么每个月会有这样的情绪，找不到疏通的方法。难道是因为年级大了？

我明白自己陷在了悲观里，也很客观地对待，所以不停的找出口，不停的探索。

每个月，我都会叨扰大神，大神也是不厌其烦，在QQ上发一长串人生哲理，帮我分析现在的处境，免得我想不开。

当情绪来的时候，我就忍不住想要找人说话聊天，害怕自己被孤独的那种恐慌感吞没，就像落水的人不停的挣扎，用尽一切去抓住海面上有的实物，只为获得那一口新鲜空气。

在想不通的时候，找个人帮忙分析，疏导情绪也是好的，至少不是一个人在战斗。

大多数人陷入低谷情绪的时候都不是很理性，任由情绪掌控自己，从而看啥都不顺眼，还要波及到身边的人，理解的人还好，知道你情绪不对，不理解的人就会火星撞地球，向你宣战。彼此冷战到热战，很小的事情，往往会很糟糕。

以前觉得在QQ或者微信上斗图很无聊，昨天，却和珊珊在QQ上斗得不亦乐乎，满屏都是我俩的斗图。我告诉她，低落的情绪来了，需要找人说话，她就用她的方式帮我排遣情绪。

低落的情绪说到底是成长的孤独，越长大越孤单也是这个道理，能说话，能谈心，能彼此解闷，彼此帮助的没几个。

朋友不在多，三五个就好，大神说，我的朋友不多，但是每一个都是值得信任，值得依靠的。生活不就是这样，寻寻觅觅，发现在关键时候拉你一把的就那么几个。

有时候，我会看一部悲伤的电影，然后自己哭的稀里哗啦，或许这就叫排毒吧。

一个月总要哭那么一次才算是好的，毕竟长大了就很少流眼泪，更多的是咬咬牙坚持，因为要坚强。一低头，皇冠会掉。

小时候，给一颗糖果就能破涕为笑，哭了有人安慰，受伤了有人哄着，没有想过悲伤是什么。

现在呢，哭也得在某个不起眼的角落默默地哭，最好是夜深人静，万籁俱寂。

没有了肆无忌惮，也过了需要有人哄的年纪。

不想要人担心，给身边的人带去麻烦，所以情绪低落也要佯装微笑。

什么时候，我们学会了自我舔舐伤口，理性的对待心理周期，害怕伤害身边的人，所以去控制情绪，去疏导情绪，而不是像小孩子开心就笑，伤心就哭。

对待情绪少了狂妄肆意，多了理性分析。