关于自控力

我的理念中自控力和意志力是等同的。意志力是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。在我的认知中缺乏意志力是完成目标最大的障碍，庆幸的是我对情绪的管理在学习以后有所提升。我目前清晰自己想要什么，但是在执行的时候就抓不住重点，还会有一些些拖延的习惯。持续学习提升自己的觉察力，在每次想要偷懒、拖延的时候能够察觉自己当下的行为。持续学习去提升自己的意志力，培养新的习惯、克服拖延、抓住重点，让我离我的梦想更近一些。