疫情期间，有人数大米，有人健身，有人阅读，有人刷屏，时间最稀缺也最普遍，每个人视角不同罢了。利用这段时间，读了5本成长类的书籍，学习方法，反思自己，用了三天时间将5本书的知识解构、重新整合，完成了这篇长文。围绕成长，从认知、动力、方向和技术四个层面分别阐述，有鸡汤、有干货，共勉。
参考书籍：
《精进》
《精进2》
《跃迁》
《打破自我的标签》
《成为极少数》
PART 1 >>>认知<<<
“我是谁？”
怎样理解自我？
《打破自我的标签》中陈虎平提出“演化的自我”概念，自我是被各层社会关系来设计的，你不是你自己的唯一作者。
俗谚云：三岁看小，七岁看老。在儿童期，玩伴就是你的教练。反复的玩耍塑造了你的常规行为集合，变成你的自我的一部分。
青春期，与同性、异性青少年同辈接触、交往、身份认同、团体角色这些后天的经历会让形成你的第二重自我。
成年社会，实力、权力、魅力、暴利因素引入，你必须接受新的博弈，才能形成稳定自我的社会标签、名声、地位、阶层。这样就形成人的第三重自我。
稳定的自我是在一层层人际关系中形成的，从玩伴，到同辈，到同事，再到大范围的陌生人社会，个人在自我形成中可以做的就是观念检查和反省，应用科学的思想检查自我的发展史、演化史、设计史，在见识上看到别的层次，为自己的行动打开可能的空间。
打破自己的标签
警惕固化的自我标签。比如你可能从来不认为自己是滑雪的材料。但其实经过持续、深度练习，你也可以学会。
我们在专业、职业、感情等方面都会被贴上概念标签。对于自我的固定认知在稳定的社会关系中是有用的；但在一些需要自己改变，尤其是情感沟通、职业发展等方面，固定的自我认同和简化的性格标签，会使我们自我封闭，阻碍成长。
物质贫困VS观念贫困
有文章指出：“即使给穷人一笔钱，他们也无法很好地利用。”问题在于他们的脑子被生存所占据，没有认知带宽去关注长期目标、非个人事物（陌生人的弱关系）。他会把一切物质的、观念的资源都用于满足个人冲动、实现个人需求上，期望于一口气解决，而不是通过行为积累来达到长期目标。
观念的贫困更可怕。读书少、见识短，在空泛的理论、概念和意识形态中寻找安全感，而不愿将精力用在事实、证据、经验、因果分析底层逻辑上。
更甚者，例如，每个人都有选择生活的权利。这真的是权利吗？这是把没得选当成自由选择吧。
家族积累
随着社会分化、贫富差距拉大，越来越多的声音都在说，有人一生下来就到达了你的终点。在这里我们不去讨论差异有多大，别人有多好，自己有多差，因为那都没有意义。认清现实比自怨自艾更能引发自己思考。
好的人生需要家族积累。你从农村来，从考高中到上大学，进入城市，辛苦打拼几年买了房子，终于在城市中有了根。你的孩子从小就在城市中生活、接受城市教育。回头看，你的孩子已经站在了你从前仰望的高度。所以，在任何阶段都有一个你仰望的高度就不难理解，每一个高点都是两代、三代甚至更多代人的积累。
好的社交习惯也需要家族积累。家族的积累不仅是财富，还有社会资源以及为了协调社会资源所需要的行为格局、思维模式。父母所处的社会环境就是你的起点，从小受到耳濡目染，已经为今后自己进入社会提供了良好的范例。反观那些需要自己积累初始社会资源的人，则会面对更大的挑战。
弱关系的重要意义
我们的教育告诉孩子，不要钻营，不要在人际关系中浪费精力。但在互联网时代下的社会已经形成了超级网络，如果不认识那些弱关系下的贵人，年轻人可能连好的信息都接触不到。有实力、没关系不一定能做出成绩；有关系、没实力也不一定做出成绩；最好的组合是：有实力+弱关系。弱关系是实力的放大器。
高手，不仅仅是“高手”那么简单
信息变多、思考变浅，机会变多、竞争跨界，随时干扰、永远在线，这是一个与过去10年玩法完全不同的时代。如果我们还顶着从非洲大草原进化来的大脑，装着工业化时代思维，操持着过去在学校里学到的技能，可想而知也蹦跶不了几年。
在这个网络更快、信息爆炸、个体崛起的时代，认知方式、思维方式、核心竞争力都在迭代。知识学习不一定非要记住，知道在哪里找到更重要。独立思考重要，但会联机的独立思考会让你更有效率。用机器学习和处理信息，用大脑整合和创新思想，用系统思维思考问题，会是未来最有竞争力的。
高手的暗箱
获得百倍收益的关键，并不是百倍努力。每个时代的高手都在利用社会和科技的底层逻辑撬动自己，实现跨越式的成长。
留心观察，个人成长是一个“渐进——跃迁”的过程。
自我跃迁不仅仅是能力的改变，更是认知和发展的“范式”的改变。认知跃迁、能力跃迁和能级跃迁是个人跃迁的三个阶段，只要你升级心智、洞察趋势、聪明地勤奋，就能够实现跃迁。
现实无法改变，过去无法改变，但我们可以思考，寻找方法，设计自己的成长演化路径，从积累微小优势开始，成长为更优秀的自己。
PART 2 >>>动力<<<
自我驱动
很多人在每年都会立同样的Flag，很多人晚上发誓改变结果第二天仍走原路，这种情况很平常，说明自我驱动力也是一种稀缺的能力。
想到和得到，中间还有—做到。面对社会趋势的巨大不确定性，最佳的策略就是保持自己的确定性。不管外部环境怎么变，遵从内心，自我驱动，披荆斩棘，踽踽前行。
如果意志力不足了，那就对自己吹吹牛吧。想象自己取得的成就，已经很了不起了。再想想自己想要的生活，如果没达到，那么接着干吧。
吹牛也包含了两套成体系的心理策略：
策略一：赏识与认同
即使自己的日常生活再乏善可陈，也需要学会从里面找到闪光点。很多时候，自我否定才是让自己陷入困境的根本原因。
策略二：目标与意义
很多事情目标明确但没有意义；很多有意义的事情，又找不到目标。让自己的思考和行动连接目标与意义。
突破才算上进
上进的姿势很容易掌握，但如何评价上进的标准却没掌握在自己手里。举个极端的例子，你3岁的时候，为大家表演从1数到1000，将会获得“天才”的称号。但如果你经过不懈努力，在30岁的时候为大家表演从1数到100000，估计会被称作神经病。
你必须在不同的时间段里，做出超越这个时间段里你能做到的事情，才算真的进步。不仅要在纵向上跟自己的过去相比，还要横向与其他同龄人比，看看别人到了什么高度。趁着社会阶层还没固化，还有机会让自己提升一个阶层。
30岁，想明白活清楚
柳传志40岁时创办了联想，三年后与柳传志同龄的任正非创办了华为。他们可以说是大器晚成，但是由于在这个年纪国家和社会才给了他们改变的大机会。90年代丁磊26岁创办了网易，杨志远26岁创办了雅虎，马云30岁创办了阿里巴巴。如今社交媒体的发展，使每个个体都有了崛起的可能，成名的年龄越来越年轻。
“三十而立”不是告诉你，30岁的时候做到什么就叫而立了，而是提醒你，到了这个年龄段，应该干点什么，自己心里应该有点数了。李栩然在《成为极少数》中对30岁的思考总结为18个字：
想清楚，活明白
吃得苦，受得辱
不物欲，不满足
与自己过去比，与自己同龄人比，去更大的城市，去看更高阶层的生活，想象自己的未来，还能没有动力吗？
PART 3 >>>方向<<<
今天是一个机会更多、概率更小的世界。处处有机会，等于处处没机会。当资源丰富时，选择的能力比执行更重要。竞争越是开放，个人越需要打磨深思熟虑后做选择的战略能力，找到那些“更少但是更好”的事。
不要等枪响了再跑，根本没有起跑线。
收拾干净再干活，理清当下的重点。
确立一个目标，明年不要再立同样的目标。
在高价值区，做正确的事
高手之所以为高手，是因为他们看到的事物发展的底层规律。
·投入与产出的非线性
对个人成长，利用二八原则，持续放大自我效能。用80%的精力学习每个领域20%的精华，利用平台红利跟最优秀的人联机，占领赛道头部。
·头部效应
站位比努力更重要，头部是资源集中区域。头部=高价值×高优势，从价值而非优势出发找到高价值区域，思考自己的差异化优势，从身边、最近的头部做起，从鸡头变凤头。
建立自己的优势
·目标设定
从个人发展来看，首选大城市，找到大10岁左右的贵人，跟进、学习，但要懂得精神抽离，他的精神理想不是你的理想；其次要学会代际迭代，经验未必能解决相同的问题。
现阶段我们遇到更多的应该是基于个人发展之下的小目标，对于这类小目标的选择，单考虑理性或者只顾情感恐怕都不行，效用最大+情感认同可以作为最佳组合。
目标的设定是为了实现，因此目标设定可遵循SMART原则：
1.目标必须是具体的（Specific）
2.目标必须是可以衡量的（Measurable）
3.目标必须是可以达到的（Attainable）
4.目标必须和其他目标具有相关性（Relevant）
5.目标必须具有明确的截止期限（Time-based）
·善待时间，利用惯性
成就是时间的函数，善待时间，多做让终身受益的事。不要把时间都消耗在短视频、流量、热点之中，你会发现过去了，时间就没了，什么都没留下。
自律，是围绕目标的约束，目标与动机是最根本的动力。明星的身材、运动员的训练，都是如此。在对最为重要的事情上，建立惯性，接受自己在无关紧要方面的小偏离，不要因为没有100%完美执行而去怀疑、否定自己。
规划自己的时间，有多少业余时间可以利用，每个阶段关键必做的事项有哪些，根据时间轴线、必做事项去设计自己的行动路径，养成习惯让惯性自己发挥时间积累效应。
来源：Susan Kuang
晨间日记系统—忘记目标，关注系统
来源：Susan Kuang
Morning/Evening Routine—行为固化，提高效率
·全身心投入的专注
专注是高手的护城河。上天给你无限机会，却给你有限时间、精力、才华，所以越是优秀，越要专注，渐渐积累微笑优势。
保持专注的样子很容易，难的是一直保持全身心投入。想未来会让你你焦虑，一心一意专注于当下；打造有利于专注的环境，利用工具训练自己进入专注模式；每段时间只做一件事情，一直把事情做到绝对专注，进入专注的心流，享受它。
·塑造稳定的社会自我
稳定的社会名声来源于别人对你评分的社会平均值。社会自我体现在你的着装、举止、朋友圈、微博、微信、口碑中。社交策略、工作环境、管理制度等都会影响你的社会自我。
我们对意义重大的目标具有天然的高度关注，但往往在执行的时候出现问题，要么迟迟不采取动作，要么过程中半途而废。这都是内心错误的价值观造成的。总是想着一蹴而就，轻易取胜。但现实是理想是有代价的，需要深度练习，需要行为积累，需要时间积累。只要坚信理想的意义，从这条路上走下去，你不辜负时间，时间也不会辜负你。
全文篇幅过长，今天分享认知、动力、方向三部分，下一篇重点分享方法部分。