2021-3-1晨间日记

今天是什么日子

3月份第一天，早起计划开启日。

起床：5点

就寝：22点

天气：阴雨

心情：很好

纪念日：开始自己新的人生旅程，第一次写晨间日记。

任务清单

1、早起小来打卡，分享在群里，

2、听4节叶武滨时间管理100讲，写50个字以上的感受分享在群里。

3、践行早起奇迹六步法，挑战30天拯救人生计划。

4、百日筑基精进晨练

5、学习玛雅课程，提升自己。

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1、读书

2、清理身体—复食

3、早起

改进：

1、理清思路，制定计划，

2、调整状态，做好准备，

3、完善六步法执行

习惯养成：每天早起，精进六步法。

周目标·完成进度

本周目标: 精进练习六步曲，冥想、自我肯定、具象化、阅读、书写。

学习·信息·阅读

1、跟进玛雅课程学习

2、练习阿卡西冥想

3、群里分享《遇见玛雅遇见爱》

健康·饮食·锻炼

1、走路、自然振动养生操，橐龠呼吸法。

2、饮食轻淡，七分饱，减少零食。

人际·家人·朋友

1、和先生一起运动散步，

2、微信群与朋友互动。

最美好的三件事

1.看完《早起的奇迹》

2.为自己选择一份礼物—皮鞋

3.收到购买的整理箱。

思考·创意·未来

今天开始践行《早起的奇迹》因为没有全面理解书中的方法，有一些手忙脚乱，这才发现准备不足，没有及时完成读书的任务，导致对这个活动理解不够，同时也发现自己需要改进的地方很多。很幸运，我遇见了《早起奇迹》这本书，开始我另一段崭新的生活，感恩珊珊的推荐和陪伴。