如何对孩子说不要这么做？

不要扔东西，不要挠爸爸脸，不要玩手机了。

你是不是经常对孩子说这些话，但是一点用没有，甚至适得其反？

这些话孩子接受到的信息就是扔东西、挠爸爸脸、看手机。

美国社会心理学家魏格纳教授曾做过实验，要求参与者完全放松，可以想象任意的画面，但是一定不要想一只白熊，结果所有参与者脑海里都浮现出白熊，被称为白熊效应。

那么对面孩子不当的行为，应该怎么说呢？其实很简单，就是把不要改为要，告诉孩子要怎么做。

“宝贝，把手里的东西轻轻的放下。”“你想和爸爸玩，可以摸一摸爸爸的脸。”“把书拿给妈妈，妈妈给你讲故事。”

本人亲自实践，直接告诉孩子要怎么做，孩子更容易听从。至于原因我猜测有两点:

一、大脑更容易处理图像信息。试想一下当你听到“不要玩手机”的时候，脑海里是否还是会浮现出玩手机的画面，因为“不要”是没办法图像化的。而孩子尤其是年龄小的孩子大脑发育尚不完善，更难以处理复杂的信息。因此重复不要这个不要那个，只是在一遍遍的强化错误，适得其反。

二、直接的指令更容易被大脑接收。其实不只是小孩子，肯定式的表达对大人提出请求时同样更有效，大人同样难以处理否定式的信息。我一个同事曾经说过，他老婆对他说:你能不能不要躺在床上了？他一脸懵逼不知道老婆想让自己做什么。否定式自我心理暗示同样无效。考试容易紧张的人暗示自己说我这次考试一定不要紧张，结果暗示次数越多反而紧张得越厉害，这就是白熊效应，越关注自己的紧张情绪，越无法抛开它。如果把自我暗示改为肯定式的:我到了考场，先把证件文具摆放好，然后做三次深呼吸，试卷发下来写好自己的名字信息，就开始专心答题。这样给自己大脑下指令会更有效。

以上就是我对如何指正孩子的不当行为以及肯定式表达的一点看法，欢迎探讨。