day93-最幸福的时光or最抑郁的时光

我最幸福的时光，是孩子们小时候。

——听樊登的《流放的老国王》，一个阿尔滋海默症老人说的话

这句话触动了我，我正在这个他所怀念的幸福时光里，可是我每天被烦的不得了，对孩子的反感、排斥，与日俱增。不愿意回答他的十万个为什么；洗脸刷牙吃饭穿衣喝水出门但凡需要配合的，他都不配合，我就狂躁不已；在家里也是我到哪儿他就跟到哪儿，我上个厕所他都得爬在我的腿上，虽然老公很羡慕孩子对我的这种亲近，可是这却让我很闹心；从来不能好好听书听课；锻炼身体也得不停的应付他，说各种话；我好不容易锻炼完身体，刚坐下，他就扑上来，一秒钟空隙时间都不给你的感觉，特别的窒息；再加上不睡午觉，让我原本一天分两段，有个喘息的时间和缓冲也没了，现在变成了完整的一段，彻底让我精神不堪重负，经常狂躁，几近崩溃……每天一头扎进这样的生活里，让我痛苦不堪，情绪始终低迷，脾气一点就着，老公躲着我，孩子也总会问我“妈妈你开心吗？”“妈妈你不开心吗？”，我是真的不开心！我很抑郁！

这句话所说的这是最幸福的时光，去年陪孩子的时候，甚至今年夏天回老家陪孩子的时候，还是有这种感觉，觉得自己给了孩子更好的陪伴，安心能够以自己的方式带孩子，很幸福，或者说心情更多的是平静，如今天天波涛汹涌！

我想等这段时间过去了，孩子上学了，我工作了，可能我又会后悔，有时间全心陪孩子的时候，没有好好珍惜，只顾着去抑郁了。也许我能够多多留心，让自己活在当下，接纳孩子，接纳自己，看见这种幸福，也许会更珍惜这段幸福时光！

那么，我是为什么会心烦呢？

我对孩子的不接纳，想休息，想个人空间。

亲子关系是母子关系或父子关系的折叠，当年我是怎么被对待的，现在我很有可能就是在用同样的方式对待我的亲子关系，孩子是我的镜子，折射着我的内心状态！

是的，这些道理说的真的都非常好，我多提高自己的觉察，多让觉察的意识，在当下呈现，心烦时看见心烦，恼怒时看见恼怒，自己理解自己，对自己说出来，安抚自己，呵护自己，滋养自己的内在小孩，让她陪着我的孩子一起长大！

别再由着情绪蔓延了，别再肆意的释放你的情绪了，别再任由自己低迷沉沦了，做些什么去改变吧！

微笑！爱笑的人运气不会太差，用嘴上的微笑，带动内心的微笑！你很美，你很健康，你很好！